Мама дочки (1 год)

Как считать КБЖУ и где брать рецепты для похудения?

Девочки поделитесь где берете рецепты и как считаете кбжу?

На эту неделю меню составила из пинтерест, завтра неделя заканчивается... где черпать вдохновение 😁

Это мой уже 4 заход в ПП и сниженые ккал, в этот раз по инициативе мужа, а я просто составила ему компанию, а вдруг случается заветные 58 к лету, в таком весе меня муж встретил 7 лет назад... сейчас на весах 63 не критично, но нет придела идеалу 😄

Муж кстати когда встретились весил 69, сейчас 95 😵‍💫 раскормила парня, пока говорит, что худеть это сложнее чем бросить курить (перестал курить 2 месяца назад, до этого 20 лет стажа).

Рецепты для похудения Подсчет кбжу Здоровое питание Личный опыт

Он с самого рождения дочи все настраивался чтоб бросить, потом когда ей год исполнился за застолье пообещал всем, что до 23 февраля еще покурит и больше не будет (честно я думала очередной раз просто обещание), утром 23 встал и больше не курил, даже когда с друзьями с выпивкой пару раз сидели, не стал, просто очень сильно захотел)))) я сама 5 лет назад так бросила, тоже до этого 10 лет курила... просто перестала и все, на силе воли, сложно первый месяц, потому что в голове только навязчивая идея закурить, больше ни чего, потом становится легче, примерно через пол года поняла, что даже больше и не хочется и даже не вспоминаю об этом.

15.04.2026Ответить

ОльгаМама троих детей

@svetlan.kazantseva2, я тоже быстро бросила. Была мотивация забеременеть. И после фильма Алена Кара на следующий день я бросила. А он до сих пор не может.

15.04.2026Ответить

ЕленаМама сына (2 года)

Здравствуйте. Приглашаю вас в свой бесплатный чат.

Внутри:

🥗 Вкусные рецепты ПП.

📝 Планы питания.

🤸‍♀️Тренировки.

🤝 Поддержка единомышленниц. Получаем реальную поддержку, а не осуждение.

https://max.ru/join/CTbQJr1-jnMm1eH3pNcRfOhuBlN1AsXbantrNHeS6jU

13.04.2026Ответить

СветланаМама дочки (1 год)

Почему то не могу подписаться

17.04.2026Ответить

ЕленаМама сына (2 года)

@svetlan.kazantseva2, напишите в личку ваш номер) я вас добавлю)

17.04.2026Ответить

ТатьянаМама дочки (5 лет)

Так лучше всего считать ккал исходных продуктов из которых готовите и потом точно будете знать ккал порции

12.04.2026Ответить

СашаМама дочки (3 года)

Я не заморчаиваюсь вообще, есть кбжу 1700, свои бжу, готовлю одно блюдо на 3 приема, пример: макароны, филе, овощи масло и все это в мультиварку, получается огромная порция, которую я ем 3р в день)

11.04.20262 отметок «Нравится»Ответить

Нормально ли, если муж гуляет с другом раз в месяц?

Приемлемо ли для вас в отношениях что муж один раз в месяц может встретится с другом / сослуживцем например? Без алко муж не пьет Но просто раньше точнее лет 10 не гулял никогда А тут на работу когда устроился лет 6 назад то появились знакомые и иногда его приглашают пройтись или посидеть где нибудь . Один его коллега меня бесит тем что он жене изменяет . А у меня нет никого чтоб погулять ( хотя муж всегда не против чтоб я тоже пошла со знакомой например ) Не знаю чувство собственности что ли играет и хотелось бы что было как раньше у нас что ли Короче ходят ли ваши мужья гулять с другом без вас ?и как часто ? Не против.?

Реакция на курение вейпа старшим сыном-спортсменом

Старший сын курит вейп. Он признался сегодня вечером, сижу окуеваю. Ему почти 15 и единственное, что я сказала: «Ты знаешь о вреде? Зачем тебе это, ведь ты спортсмен? Прошу не курить при мне.» Вот так носишь их под сердцем, растишь, ночей не спишь, а они вырастают и курят. А какая у вас была бы реакция признайся вам подросток, что курит?

Муж и болезнь: изоляция?

Если у вас болеет муж вы его как-то изолируете? Я предлагаю ему пойти к маме или на нашу вторую квартиру, чтобы не заразить меня и дочку. Ребенок только неделю назад вылечился😭 Он не хочет, мне кажется это эгоизм. Тем более он из Китая только прилетел🤪

Встретили мужа в 28: стоит ли паниковать?

Девочки, в каком возрасте вы встретили своего мужа?) Задумалась, что мне уже 28….а пока и конь не валялся 😃 Когда стоит паниковать?😂

Курение во время беременности

Давайте поговорим о вредных привычках? Тем, кто за ЗОЖ- мимо 🫰🏽 Кто бросал курить во время беременности? Кто начал курить после беременности снова? (И сигареты, и электронки и айкос интересует). Я бросила курить примерно на 10 неделе. Курила электронки очень много лет, периодически снится как я курю.