Как считать КБЖУ и где брать рецепты для похудения?
Девочки поделитесь где берете рецепты и как считаете кбжу?
На эту неделю меню составила из пинтерест, завтра неделя заканчивается... где черпать вдохновение 😁
Это мой уже 4 заход в ПП и сниженые ккал, в этот раз по инициативе мужа, а я просто составила ему компанию, а вдруг случается заветные 58 к лету, в таком весе меня муж встретил 7 лет назад... сейчас на весах 63 не критично, но нет придела идеалу 😄
Муж кстати когда встретились весил 69, сейчас 95 😵💫 раскормила парня, пока говорит, что худеть это сложнее чем бросить курить (перестал курить 2 месяца назад, до этого 20 лет стажа).
Комментарии
Он с самого рождения дочи все настраивался чтоб бросить, потом когда ей год исполнился за застолье пообещал всем, что до 23 февраля еще покурит и больше не будет (честно я думала очередной раз просто обещание), утром 23 встал и больше не курил, даже когда с друзьями с выпивкой пару раз сидели, не стал, просто очень сильно захотел)))) я сама 5 лет назад так бросила, тоже до этого 10 лет курила... просто перестала и все, на силе воли, сложно первый месяц, потому что в голове только навязчивая идея закурить, больше ни чего, потом становится легче, примерно через пол года поняла, что даже больше и не хочется и даже не вспоминаю об этом.
@svetlan.kazantseva2, я тоже быстро бросила. Была мотивация забеременеть. И после фильма Алена Кара на следующий день я бросила. А он до сих пор не может.
Здравствуйте. Приглашаю вас в свой бесплатный чат.
Внутри:
🥗 Вкусные рецепты ПП.
📝 Планы питания.
🤸♀️Тренировки.
🤝 Поддержка единомышленниц. Получаем реальную поддержку, а не осуждение.
ссылка
@svetlan.kazantseva2, напишите в личку ваш номер) я вас добавлю)
Так лучше всего считать ккал исходных продуктов из которых готовите и потом точно будете знать ккал порции
Я не заморчаиваюсь вообще, есть кбжу 1700, свои бжу, готовлю одно блюдо на 3 приема, пример: макароны, филе, овощи масло и все это в мультиварку, получается огромная порция, которую я ем 3р в день)
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
А как ваш муж курить бросил? Мой хочет,но видимо силы воли не хватает