Режим сна ребёнка в 4 месяца: как наладить и продлить сон

Подскажите, какой у ваших деток режим в 4 месяца? Или примерно в этом возрасте?

Матвей где-то 1-1,5 месяца был без режима сна, после я сказала приложение BabyHelper и начала выстраивать по нему режим.

Было 5 дневный снов. В 9 вечера обычно на ночной сон и просыпался в 8-8:30 (~2-3 ночных пробуждений на поесть)

Сейчас 4 дневных сна. Но вот ночной сон нестабилен, с 7 вечера может уйти в ночь или с 8:30-9 вечера на ночной, а просыпается в 7-7:30 (2 ночных пробуждения на поесть)

Вот например:

Вчера он уснул в 7 вечера, я думала поспит час до 8, погуляет 1 час и в 9 на ночной, а в итоге проснулся с воплями, но уложила дальше и уснул. Поел в 21:40/потом в 01:40/потом в 5 утра (пришлось укачать не засыпал после - так, кстати несколько дней, второе ночное пробуждение и проблема заснуть, даже если блэкаут), потом обычно просыпается с будильником мужа или у него звенит будильник, а Мотя уже не спит, я кладу его рядом с собой и в течение 10 минут он засыпает. Обычно так вместе досыпаем час или если повезет подольше, а в этот раз минут 30.

Рано ушел на ночной сон?

С прогулками у нас беда, в коляске он спит самое долгое час, а так 30-35 минут и только в домашних условиях могу продлить ему сон, когда он просыпается.

Кстати, сейчас перестала укладывать на кровати - не хватило мне выдержки, укладываю на руках, потом кладу на кровать.

Но без сильных качаний на руках.