Какие упражнения можно после кесарева сечения через месяц
Девочки всем привет. 6 апреля уже скоро будет месяц как родила. У меня было кесарево, я знаю что после КС нельзя физические активности, в принципе нельзя ничего поднимать, напрягаться, тужится, заниматься спортом. Но мне хотелось бы начать хоть с чего нибудь,впереди лето хочется убрать животик у меня со всем небольшой остался вернее в основном выпирает низ живота. Может можно какие нибудь дыхательные упражнения сделать? Или упражнения на коврике щадящие,а еще хочется сухой массаж щеткой если можно, что думаете? Все таки рано ?
Комментарии
Мне первый раз через 2 месяца разрешили ,в этот раз планирую дыханием сразу заниматься ,массаж сухой щеткой можно ,но не живот .
Мне с 2 месяцев разрешили спорт без задействования пресса, а упражнения на пресс через полгода после родов
А к врачу ходили повторно через месяц+- после родов. Спросите у неё
Проверь сначала состояние шва по узи и если врач разрешит то пожалуйста
Лфк можно со второго дня после кс
На пресс тренировки через 2 месяца
Пол года не было ограничений у меня лично 🤷🏽♀️
А на счет щетки, по шву не проходитесь и всё
Верхний шов уже полностью у вас зажил, рубец просто у вас свежий
Я вот нафигачила спустя месяц массаж по животу щеткой, скрабы, легкие упражнения и началось сильное кровотечение. Теперь еще на пол года запретили все, даже поднимать тяжести и ребенка начала нормально поднимать только 1,5тмесяца назад