Как я похудела на 15 кг после родов под контролем врача

Спасибо, Ангелин. Да прям. Так рада была с утра, захотелось поделиться. Обычно стараюсь не обсуждать здоровье, ибо у всех всё очень индивидуально

@sv_golitsyna, ты закончила с АД или еще нет? Я на них и даже слезать страшно, на весах тоже плюс((

@green_mama да, закончила. Сегодня меня чуток накрыло, но хотя бы знаю, как действовать. Записала, что сделала, похвалила себя. Тут и муж с работы подоспел, обнял))

Спасибо, моя дорогая

@kris888tina не знаю, насчет сам. Но да, голова для меня оказалась важнее ж*пы))

@sv_golitsyna, согласна.

Голова важнее.

Вы такая умничка ❤️

@kris888tina, я тоже говорю , лучше быть толстой и счастливой 😅

@sv_golitsyna, ЗдОрово! Молодец, пусть все получится! У тебя скольуо приемов пищи ? И какой врач этим занимается?

@era спасибо. Сейчас у меня два-три приема пищи, без перекусов. Ем по физиологическому голоду, а не потому что нужно или подошло время. Достаточное количество белка дает насыщение и впихнуть в себя что-то еще не хочется. Вообще этим занимается эндокринолог. В моем случае гинеколог с параллельными консультациями эндокринолога. Нас трое в команде)

@sv_golitsyna, спасибо за ответ, Светуль! Здоровья крепкого и дальнейших успехов

@sv_golitsyna диабет поставили по таким показателям сахара или это преддиабет считается?

@mi_lady_23 у меня с 17 лет сд 2 типа

@sv_golitsyna поняла

Надюша, миленькая, они может у тебя не лишние? 😃

@sv_golitsyna все джинсы и платья говорят, что точно лишние 🤣🤣🤣

@lanvinka_ тюю. Это всего лишь одежда. Я вот теперь из кровати достаю джинсы с размерами в обратном порядке 😂

Я обычная. Спасибо. Просто хочу быть здоровой. Когда психиатр поставил диагноз и достал меня со дна, я даже не задумываясь начала прием лекарств. Пятую точку можно всегда привести в порядок, а вот если протечки в крыше, то тут беда))) поэтому починили одно, взялась за все остальное.

Это точно. Благодарю 🌸

Спасибо ❤

Тут больше про здоровье, вес был не первичным запросом)) спасибо, идем дальше

@sv_golitsyna, я думаю, что столько сброшенного лишнего веса тоже в плюс здоровью. Суставам легче, например.

@anastasiyagor да там всему легче. Теперь я не пользуюсь лифтом, на 5 этаж спокойно поднимаюсь, раньше редко, но похрапывала, тоже перестала, ушли отеки, подбородок обсыпало раньше сильно- тоже прошло. Короче, одни плюсы)

Спасибо, Анют

Спасибо большое. Я заметила, что просто если выхаживаю свою норму 12000, то вес не уходит ни на грамм, если добавляю монотонную хотьбу на дорожке хотя бы 30 мин, гантели, резинки - то организм отдает. Поэтому потихоньку занимаюсь. Спасает, что я на удаленке

@sv_golitsyna надеюсь пересилить себя

@viktoriya_regia желаю найти то, что понравится, и ты бы занималась этим с удовольствием ❤

Спасибо, Ксень. Легче дышать стало, если честно

@sv_golitsyna, еще бы. Тут -2 кг уже легче, а -15 так вообще!

Спасибо, Соф. Ползем потихоньку. Есть, ради кого)

@sv_golitsyna, блин у меня такая же в корзине 🤣

@green_mama она прекрасна😃 очень ёмкая картинка😂

@sv_golitsyna а враг это кто?) и как с ним лучше справиться? Может лайфхаки какие-то есть?

Спасибо, Валюш🥰

Спасибо🙏💕