Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Яна
Яна
Мама двоих (1 год, 13 лет)

Как похудеть к лету без стресса: марафон за 21 день

1 из 3

Чувствуете, как воздух становится теплее, а дни — длиннее? ☀️ Это не просто весна — это ваш шанс начать меняться без стресса и встретить лето во всеоружии!

Сейчас то самое идеальное время (2 месяца перед летом), чтобы:

✔️без спешки подготовиться к пляжному сезону

✔️надеть наконец-то тот самый купальник

✔️уверенно чувствовать себя в одежде

Ведь время летит незаметно, а мы каждый день, откладываем на потом наше похудение. Да и не только его.

Знаете когда я узнала о кето? Еще в 2020 году🤪 А начала только ☝🏼в 2023. Три года я боялась начать, мучила себя пп и ходила толстой

Почему стоит начать сейчас?

Мой марафон создан для того, чтобы вы:

* забыли о жёстких диетах и срывах НАВСЕГДА — худеем без стресса и вреда для здоровья;

* получили гарантированный результат: от 4 кг до 8 кг за 21 день

🔔Старт марафона — 13 апреля.

Стоимость 2000✔️

⏰ Время идёт. Пока вы читаете эти строки, кто‑тоуже делает шаг к телу мечты. Почему бы этим«кем‑то» не стать вам?

Регистрация в личку паблика✅

5

Комментарии

valushaigorevna

ВалентинаМама двоих (6 лет, 20 лет)

Мне нравится

Ответить

primakarina

KaRinaМама дочки (7 лет)

Вы мощь

Ответить

janka48

ЯнаМама двоих (1 год, 13 лет)

Спасибо) но на кето не требуется больших усилий чтобы худеть) достаточно посмотреть что я ем)

Ответить

primakarina

KaRinaМама дочки (7 лет)

@janka48 я не знаю что со мной. В этом году вообще какая та тряпка. Энергии нет ни на чтоооо. Переживаю, тк жопа прям активно о основывается в 44рре. А у меня рост 159🫣

Ответить

janka48

ЯнаМама двоих (1 год, 13 лет)

@katrin11.04, приходите на марафон, я вам помогу похудеть. Будете есть вкусно и сытно. Даже можно разрешенные десерты . Но такие десерты не купишь в магазине. Это без муки и сахара. Делаю сама

Ответить

Через сколько вам сделали предложение? Опыт мамочек

Девочки, через сколько месяцев/лет отношений вам сделали предложение стать женой? Сегодня узнали, что наша знакомая пара перешли в статус «жених и невеста», спустя 8 лет отношений и 4-х лет совместной жизни) Недавно наш друг начал отношения с девушкой. Они живут вместе почти с самого начала отношений. Он был воодушевлен семьей. Сказал, что полгода и сделает предложение. А тут я как-то спросила у его девушки что-то про отношения и она сказала фразу «ну три года жить вместе - это ещё ни о чем». Спустя время узнали, что предложение руки и сердца отменяется до… в общем, пока отменяется.. Мне муж сделал предложение спустя 3.5 года отношений, но мы начали встречаться, когда мне было 17, а ему 18) Считаю, что за год совместной жизни можно точно понять-твой человек или нет. А вы как думаете?)

100 причин родить летом.

100 причин родить летом. ✔ Потому что я ненавижу холод. И то что в 15 часов уже темно и сидишь в квартире. Зимой же холодина. Пуховики. Костюм на флисе. ✔ То что когда я рожу летом я смогу с ребёнком больше быть на свежем воздухе. Гулять постоянно на улице. А не морозить новорождённому нос. И на улицу выйти не возможно холод. Ветер ужасный. ✔ Не ходить беременной в пуховике . не идти на роды в пуховике. А ходить в платье. Гулять больше на улице и дышать. А не сидеть постоянно в квартире. ✔ Летом я могу поехать на море, купаться. Проводить время активно. Зимой же постоянно сидеть в квартире. ✔ День рождения летом ребёнку это классно, тепло. Можно гулять на улице до темна. Красиво одеться. Тестить новые подарки на улице. Машинки, велосипед. Самокат. ✔ зимой в 100 раз больше болеют. Нафига рожать зимой,если можно летом? Вопрос почему рожать хотите летом а не зимой. Для меня как минимум странный. 🤷🏽 ♀

Как похудеть после родов

Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔