Нервное истощение у мамы в декрете: симптомы и лечение
Здравствуйте!
У кого стояло нервное истощение? Как лечили, восстановились , в декрете ?
Очно врач не осматривал, но по онлайн консультации предположили, что именно это.
1) жуткий недосып с рождением ребенка .
2) сон с пробуждениями, либо очень чуткий , просыпаешься постоянно, либо уснуть вообще не могу, даже когда чуть ли не падаю.
3)потеря аппетита , раз в день и ладно, тяга только к сладкому.
4) плаксивость дикая , от усталости.
5) не радуют вещи , которые радовали раньше , но еще посмеяться , пошутить могу.
6) скачки давления (на фоне абсолютно здорового организма)
7) уставшая даже тогда, когда высплюсь.
8) тревожность, истерики, психи.
Все что есть у меня в целом :)
Как лечить ? Не представляю.
Врачи пугают и инсультами на фоне нервного истощения и скачков давления из за этого, что нужно спать больше , восстановиться
А если ты с ребёнком одна ? Если ты не можешь полноценно спать , кушать, ну вот так получилось, ребёнок не супер спокойный.
Есть реальность, где выживают в таких случаях, чем спасались? Или тут реально без вариантов? #первыйпост #первыйпост
Комментарии
@verbinina работаю с врачом ,ад пробовала, не зашли ,непереносимость, а так бы пила с удовольствием . У меня инсомния ужасная и на этом фоне куча хронических болезней и невроз
Я тут, жива еще😅 С сыном одна с рождения, еще и аутист. Скачки давления тоже были. Я на антидепрессантах полтора года сижу
А скажите , антидепрессанты не побоялись сначала пить?
У меня знакомая пила , говорит плохо ей от них было, голова прям ехала , а я с ребёнком (
Или возможно конечно ей тяжёлые прописывали , она не мамочка
@verbinina, боялась, плохо было, хотя у меня легкие ад. Ну ничего, пережила, это того стоило)
Я в таком ритме 6 лет. Плюс к этому стрессы и неврологические проблемы у дочки. Сама уже не могла справиться. Пошла к психотерапевту. Назначили ад. Жить легче стало. Ушла плаксивость, истерики, спать лучше стала, чаще улыбаюсь)
Это мы до года👋🏼 причем на пару с мужем🥲 постараться закрыть дефициты, пить магний б6, я еще пью дополнительно комплекс спокойствие с губернских аптек, стараться не нервничать, больше овощей, фруктов, не пить кофе (сильно поднимает кортизол), стараться спать или просто лежать без гаджетов пока спит ребенок, в теплую погоду прогулки, ну и стараться куда-то выходить без детеныша (бабушки, подруги, няни). И точно станет легче! Обещаю)
Выживают ☺️ точно знаю.
Поможет находить приятности для себя, уделять время себе, забить на высокую планку быть хорошей везде и всюду. Попить магний или что нибудь в этом духе. Найти того, кто сможет посидеть с ребенком, пока вы спите. Делать лёгкие упражнения, пусть по 10 минут.
Большая комплексная работа нужна по всем сферам жизни
Тут закрыть дефициты или попить магний длительно не поможет
Вы для начала дефициты сдайте, у многих после родов гемоглобин падает.
ОАК, ферритин, железо
Может, у Вас тут вся проблема кроется
Сдавала , после родов через месяц проходила обследования, в плане именно здоровья в таком формате все хорошо.
На постоянке пью магний , только с ним сплю и хоть как то живу более менее спокойно , но когда помимо детей что то бьет по жизни то все он не помогает 😢 один раз покрылась вся сыпью , дерматолог выписывал что то типо антидепрессантов , после них хорошо было . Стараюсь радовать себя мелочами , покупки , прогулки , вкусная еда. Дети растут , скоро станет полегче
Вот, кстати, да, антидепрессанты очень хорошая штука, и реально помогают если принимать по назначению и инструкции) Вы можете бесплатно обратиться за консультацией к психиатру на Ломоносова👍🏽
Нужно к психотерапевту , это я вам говорю как человек ,который уже в затяжном истощении и неврозе