Степпер дома: мой опыт, результаты и ощущения после тренировок

Муж купил тренажёр (степпер), теперь я тоже в тренде 🤣

Что могу сказать, 2000 шагов за 30 минут, ср. пульс 121 уд.

Под правильную музыку и с правильно техникой на лайте, вечером тоже похожу.😁 самые тяжёлые это первые 5-10 минут, но когда ставишь цель по шагам, то на много проще.

Буду скидывать каждую неделю результаты и ощущения 😉🙈

+ контроль ккалл

#день-1