Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Людмила
Людмила
Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Утренняя тренировка для мам: как совмещать спорт и материнство

8:45

4 км за спиной.

100 приседаний.

100 махов.

45 выпадов.

24 отжимания.

Планка 72 секунды. И километры безумных трэков)

Вперед, курочки!

За физическим состоянием мечты ☺✨

82

Лучший комментарий

ksalius

Св

Устала пока просто читала 😁

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

@ketket2707 да Йоп твою мать🤣

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

@zhannaborisovna 🤣🤣🤣

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

@l_evgeniya 🤣🤣🤣🤣

Тот момент, когда коментарии круче самого поста🤣🤣🤣🤣

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

@osipova.natasha68 блин, остановитесь🤣🤣🤣🤣

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

@yuhina.swetlana 🤣🤣🤣🤣🤣

Ответить

ketket2707

Екатерина Мама двоих (4 года, 10 лет)

@mamania_ а у меня упало 😁

Ответить

zhannaborisovna

Жанна Нефедова Мама двоих (2 года, 9 лет)

@mamania_ колени заболели

Ответить

l_evgeniya

ЕвгенияМама двоих (4 года, 5 лет)

На строчке "100 приседаний" вылетело колено ))

Ответить

osipova.natasha68

НатальяМама двоих (2 года, 9 лет)

@mamania_ А я проголодалась, хотя только пообедала

Ответить

yuhina.swetlana

СветланаМама двоих (8 лет, 21 год)

У меня вафля в горле застряла

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

@lyale4kaaa73 интересно, кто же будет тем волшебником, который исполнит мою мечту)

Главное не старик хотабыч, а то кто знает куда меня извилистая заведет🤣🤣🤣

Ответить

lyale4kaaa73

АнастасияМама сына (4 года)

@confident Эх блин.

Ну ладно. Свои мечты тоже надо исполнять)) цели достигать)

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

@lyale4kaaa73 Насть, какой орангутанг?

Нет...

Он в прошлом))

Я обещала себе вернуть своё тело, которое было до того, как я его разожрала))

Вот... Держу слово)

Но шпагат на столе не дает мне покоя🤣 однажды я напишу - done ) И успокоюсь)

Ответить

lyale4kaaa73

АнастасияМама сына (4 года)

@confident к орангутану готовишься что-ли, мать? 🤣

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

@lyale4kaaa73 широкими шагами спешу на помощь...

Только знаете что?

Мне ягодичную щемануло, блять🤣🤣🤣🤣

Довытрëпывалась...

И в паспорт опять забыла посмотреть)

Ответить

lyale4kaaa73

АнастасияМама сына (4 года)

@mamania_ живот прихватило 🫢

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

@mamania_ 🤣🤣🤣🤣 иду по улице и ржу в голос

Ответить

mamania_

Анна Мама сына (8 лет)

У меня давление скакнуло))

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

🤣🤣🤣

Ответить

sweet__cherry_

A_Mne_Use_POX

Оторвала голову от подушки , прочитала пост и легла обратно 😀

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Ответить

Комментарии

ju-ju-sun

Julia

Во у вас сил и энергии 🔥я могу максимум добежать до электрички и до трамвая😂

Ответить

fatiniya

СветланаМама дочки (9 лет)

Приятно читать такой топ)))

Многие качают мозг, как оказалось, просмотром беременная в 16)))

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

Девочки, еду в метро и хохочу в голос, кажется га меня смотрят как на ебанько🤣

Ответить

kaizier99

Полина Мама сына (2 года)

Как же хочется такое же тепло уже!!!! Чтоб вот так активничать 😩😩😩

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

А у вас сейчас какой температурный режим?)

Ответить

kaizier99

Полина Мама сына (2 года)

@confident, утром небольшой минус , днем плюс 5 сегодня, но ветер жуткий , аж сносит 🥲 то дождик , то снег … и снег еще тает , грязюка 🥲🥲

Ответить

wyvern

Мать ДраконаМама дочки (1 год)

Мои колени покинули чат! Вообще это такой кайф с утра пораньше возвращаться с трени!

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

О, это не передаваемые ощущения)

Ответить

naka679

НатальяМама двоих (4 года, 9 лет)

Щас доем пирожок с картошкой и подумаю когда начну бегать

Ответить

zane_beauty

ZANE_beautystudio_tltМама сына (8 лет)

Я чего то утомилась от ваших слов

Ответить

lina_malian

ЛинаМама двоих (5 лет, 11 лет)

У меня колено заболело

Ответить

k.ponomarenko

КристинаМама двоих (4 года, 6 лет)

Вау!!!

Ответить

natalyandco

Наташа Мама двоих (5 лет, 13 лет)

Ответить

jurnalist023

VasilisaМногодетная мама (5 детей)

Огоооонь!!! Обожаю физ нагрузки с самого утра! И очень сильно сейчас страдаю, что не могу как раньше, бежать в 6 утра мимо белок, птичек и кайфовать 😩. Но массажики и йога пока всё чем могу довольствоваться 😅. Не считая резинок дома.

Ответить

ab1167905

AМама сына (5 лет)

У меня сегодня силовая была после вчерашней силовой

Я не знаю как выжила.

Групповая треня в зале.

Ответить

neona_n

NeonaМама троих детей

Завидую вашим коленям 😄

Ответить

lunnaya_oluwka

lunnaya_oluwkaМама двоих (10 лет, 11 лет)

Умничка!!! 👍 я с вами, правда, сегодня еще ничего не делала. По плану скакалка и бассейн

Ответить

legoli

Lidia LegostaevaМама двоих (6 лет, 9 лет)

Вы Крутая! В моей жизни спорт минимум 4 раза в неделю, чаще - 5, но единственное, что мне не по плечу - это ранние занятия и бег)

Ответить

mrs.raiskaja

InnaМама четверых детей

Вы крутая, могли делать это же самое на берегу моря ежедневно 😁 Но не делаю(((((((А хочу и нужно

Ответить

lubimka.alina

АлинаМама двоих (2 года, 6 лет)

Я тут решила заняться комнатным фитнесом 15минутным и на следующий день ехала на мрт, а далее обострение грыжи и 10 дней лечения 😁

Вот думаю, пробовать ли второй раз

Ответить

daryakt37

ДарьяМама двоих (2 года, 5 лет)

И тут я проснулась

Ответить

vinoigristoe

Красивое

100 раз присесть 😳.

Мне 15 раз дается с огромным трудом. Колени начинают хрустеть

Ответить

mama_yara

ВалерияМама сына (9 лет)

Так держать!💪🏻 я расчехлила беговую дорожку, настроена серьезно, надо вернуть тонус мышцам, подтянуться немножко (или множко😁). Хочется легкости- и в теле, и в голове💆🏻‍♀️

Ответить

lillya_schtark

Лилия ШтаркМама дочки (11 лет)

Так мне надо подписаться на вас. Хоть а ленте будете мне напоминать. Добавьте меня пожалуйста 💁🏻‍♀️

Ответить

life22

ГалинаМама троих детей

Хорошо иметь здоровые колени, кхехехе

Ответить

irene.bento

Ира 🍰Мама двоих (10 лет, 12 лет)

Какая ты молодец, я позавтракала бургером🥴🙈

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

Что тоже не плохо)

Я тоже на завтрак съела клюшку Московскую, с маслом и кофе)

За то мне было вкусно)

Ответить

irene.bento

Ира 🍰Мама двоих (10 лет, 12 лет)

@confident, клюшку тоже хорошо😁

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

@irene.bento не плохо🤣 но это другая история😁

Ответить

manyaka

ШерстянкаМама сына (8 лет)

Можно подпись к фото: нахер это туда!

Ответить

kapustaolga

ОляМама двоих (5 лет, 16 лет)

Сейчас только пасочку доем и догоню вас🖖🏻😎

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

Жду)

Ответить

maria.starovoit

МарияМама двоих (2 года, 6 лет)

А я сегодня 95 ногами пожала.. мой личный рекорд пока что..

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

Оо оо оо, красотка) д

Пишутя себе, 95 ☝

Ответить

maria.starovoit

МарияМама двоих (2 года, 6 лет)

@confident сама прям горжусь собой💪

Ответить

sweet__cherry_

A_Mne_Use_POX

Оторвала голову от подушки , прочитала пост и легла обратно 😀

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Ответить

nadinka74

НадинкаМама подростка, беременна (25 нед.)

Главное чтобы запал быстро не кончился))

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

Я давно прошла рубеж, когда спорт в жизни это запал)

Я уже вывела себя на тот уровень, когда если нет спорта, ты страдаешь...

По этому со мной всегда резинки, кросы и часы)

На даче, в доме отдыха, в гостях... Если я еду на пару дней, обязательно с собой беру лёгкое и необходимое)

Ответить

anni_mom

anni_momМама сына (10 лет)

@confident а это за какой срок вы так втянулись ? 😍

Ответить

jurnalist023

VasilisaМногодетная мама (5 детей)

@confident как я Вас понимаю 💪

Ответить

kanevauv

ЮлияМама сына (6 лет)

Чёт седалищный нерв защемило от вашего поста 🙈😂

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

🤣🤣🤣🤣

У меня у самой чота там прижало)

Ответить

molokmaria

МарияМама дочки (5 лет)

А я пробежала до платформы с дочкой, она на самокате, и дальше до сада и капец как лимон.... Хочу лечь

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

@molokmaria я думаю, что одно зависит от другого)

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

@molokmaria так... Подожди...

Или ты прочитав мои коменты, решила что душевное здоровье и мне бы не помешало?)?)??

Ответить

molokmaria

МарияМама дочки (5 лет)

@confident неееее))) ниче такого не думала даж

Ответить

tatkapozhar

Татьяна Мама двоих (8 лет, 11 лет), ждёт третьего

И ниже пост такие котлетки красивые, я пока на сторону " зла" 😁

Ответить

tatkapozhar

Татьяна Мама двоих (8 лет, 11 лет), ждёт третьего

@confident 🥴

Ответить

eustoma

ЛенаМама двоих (8 лет, 9 лет)

@confident, мне вкуснее рыбка 100 грамм) там бЕлок больше)

Ответить

katya1234

Любимая Мама четверых детей

😄😄😄

Ответить

olga_kosh2019

ОляМама дочки (7 лет)

Супер!!!👍

Ответить

a_alenka_a

Alёnka🌎 Мама двоих (3 года, 10 лет)

Блин и я сижу в свой фитнес день за столом с бутербродом

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

Вставай ленивая задница!

Июнь не за сентябрëм?

Ответить

yuhina.swetlana

СветланаМама двоих (8 лет, 21 год)

@confident 🤣🤣🤣👍

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

🫠

Ответить

ksalius

Св

Устала пока просто читала 😁

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

@l_evgeniya 🤣🤣🤣🤣

Тот момент, когда коментарии круче самого поста🤣🤣🤣🤣

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

@zhannaborisovna 🤣🤣🤣

Ответить

confident

ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 8 лет)

@ketket2707 да Йоп твою мать🤣

Ответить

Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?

Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂 ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭 То, что я не получаю зп сильно ощущается pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄