Как я похудела на 1 кг за 5 дней без сладкого и булок
5 дней без сладкого чая и булок 💪🏻
Я не ожидала, что это будет так легко
Нет, бывают конечно моменты, когда я думаю: эх, сейчас бы сладкого чайка с печеньками🥰
Но вполне спокойно наливаю себе просто чай с лимоном 🍋
На весах - 1 кг👏🏻 что бесспорно повышает мотивацию
И живот как будто немного ушел, толи это отеки сошли толи что… но он гораздо меньше стал выпирать к вечеру. С утра так вообще красота✨
Так что двигаюсь дальше. Добавила еще вакуумный массаж вечером после душа, сначала делала банкой, а сегодня забрала с озона вакуумный массажер. Не знаю насколько я буду им пользоваться, потому что даже на самой маленькой скорости присасывается так, что не отодрать😂
И лежу по 10 - 15 минут на аппликаторе Кузнецова ( живот и ягодицы)
Еще хочу подключить домашние тренировки, но пока не могу побороть свою лень🫣😅
Лучший комментарий
Вы очень стройная и красивая. А еще добавляет эффект ваууу, когда знаешь, что вы родили тройню и четверых в целом. Я родила 2-х, но после вторых родов до сих пор не в форме. Браво))
Комментарии
Я с вами😅 у меня как у наркомана подсчет дней уже 78 дней я не ем сладкое совсем. -22кг. Чай я пью 1 раз в день, если хочу сладкое то кушаю банан, а так вода вода и и утром кофе🫠 с сахаром заменителем.
@kira_dvoinyashki, спасибо) у меня есть стимул) вещи не хотела покупать большие, а после беременности совсем огромной была😅 а впереди еще и лето, ну и хочется в себя снова влюбится🥰
@alena_yr хочу с вами вместе худеть )мне нужна поддержка 😉
А как быть с мороженым? 🙈 Тоже пытаюсь (в какой раз) не есть сладкое. Но вот когда в гостях предлагают мороженку в солнечный день, как быть? 🥲
Оо даа, у меня такая трабл с кофе и вкусняшкой. Когда убрала, ушли отеки по утрам. Углеводы дают вздутие живота, поэтому он и торчал. 🤰🏼
Раньше на такой «сушке» очень хорошо уходил вес. После 3 родов еще не пробовала. Пока не хватает ресурса жить без кофе паузы 😅
Маша красотка! 🫶🏼
Я чай вообще оооочень редко пью. Раз в месяц наверное. Все остальное время это с ура вареный кофе со сливками, а в течении дня вода, или несладкий травяной сбор. Без сахара. Младшая так же. Сладкое вообще не ест. Вместо сладкого на фруктах круглый год)
Какой классный костюмчик)) скиньте ссылочку☺️
А вы в какой сейчас фазе цикла? Я в середине тоже герой, а потом тянет на сладкое
Я с вами! Тоже лежу на аппликаторе перед сном, у меня -6.2 кг. Я худею с 20.02. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 дайте ссылку на комбинезон 😁
Это лав репаблик, но покупала давно, не знаю есть ли сейчас такие
@ulius, могу по часу 😂😁подруга , вообще, засыпает на нем.
Ого, вот это пост попался!
Я 7й день без сладкого!)) и не с кем поделиться особо😅
На весах -3 кг, но стартовый вес явно больше вашего ☺️
У меня ещё аллергия на сахар. И я столько лет хотела "быть как все". Теперь признала, что он меня убивает.
Больше белка добавила, и овощей. Интуитивно перестала кушать и хлеб, и сильно солёное, жирное. Всё равно немного ем, даже майонез могу к яйцу варёному добавить, потому что мне так очень вкусно))) но уже в малых количествах.
Я 172/84,8 была, сейчас 81,8
До цели ещё далеко, но думаю за полгода/год справлюсь)
У меня ещё тормоз есть в виде ГВ, всё же пролактин чуть тормозит)
Цель 65±
Кстати, ничего пока не добавляла. Ну, массажёры всякие и тд. Про аппликатор хорошая идея, спасибо!
@danila.master.04 зуд, высыпания. Я сдавала аллергопробы, царапки. Там показало ОЧЕНЬ СИЛЬНУЮ реакцию на сахар. Ещё гречка, яблоки. Но Сахар прям очень было. И я всё это время его ела. Потому что хотела не отличаться, все же едят, это вкусно. Организм кричал о помощи, а я пила цетиризин(
Что-то в моей голове щелкнуло. Я решила поменять отношение к еде. Зачем я ела то, что меня убивает(
Кстати, не тянет на сладкое вообще ни капли. И кожа как будто почище уже стала. Ушла красная сыпь на щеках, думала она - особенность кожи 🤣
Тоже отказалась от сладкого, булочек, белого хлеба, пива, чипсов, жареное, соленое. Итог минус 9 кг))
@elisagrace, сейчас отвес еще минус 600 грамм, 55 кг 400 гр, т,е, еще минус 600 грамм
А как аппликатор Кузнецова стал влиять на живот и ягодицы?)
Садишься и из-за притока крови разногяется целлюлит. Но это мазахизм😆я одно время тоже пробовала
@ya2345 а я его вообще не чувствую🤨только потом эти красные точки долго проходят
Попробуйте подключить просто шаги, не менее 10000 в день и уже увидеть результат.
@marichka1012 колени могут сказать досвидания от бега, а от простой ходьбы (не обязательно же быстрой) 10-12 тыся ничего плохого не будет. У меня у мужа оперированное колено - бег ему запрещен, а все врачи говорят ходить обязательно и по возможности побольше и вес снижать, чтоб не было нагрузки на колени
@marichka1012 так 10000 шагов не так уж и много. У меня за день 8000 тысяч выходит. А если ещё куда-то зайти, то и все 10000.
@julia8410 8000 иногда 10000 нормально. А на постоянной основе 10000 много.
Сама неделю как отказалась от сладкого, булки и раньше не ела. В принципе и не тяжело, все в нашей голове. Вы молодец
Ой, как-то устраивала себе небольшой марафон без сахара, и меня очень мотивировала борьба с самой собой, а подкрепляла я своё упорство фразами «а что, если я продержусь столько-то дней/неделю/месяц?». Было клёво и ради интереса хотелось продолжать и смотреть, сколько я смогу выдержать!)
Но я изначально рассматривала это как челлендж, пока сидела на дефиците калорий, и это как-то меня успокаивало🌚 Продержалась так полтора месяца — похудееела (с тренировками)🦋
Вам удачи и лёгкости (вы и так красотка)!🌸
У меня такая вакуумная штука тоже есть. Главное, не останавливаться и двигать им, а то намертво присосется)))
Вот у меня тоже есть, но лежит без дела, так и не поняла как им пользоваться. Он у меня как засосет, что не двигается 🥱
@juliya.ani19, я маслом обильно мажу. У меня от бьютифик антицеллюлитное. И вожу им по схеме. Схему не подскажу, посмотрите в интернете. Главное не останавливаться на одном месте
Купила такой массажёр год назад, пользовалась часто, целлюлит очень хорошо разогнал. Единственный минус 🙈 от него жуткие синяки, это конечно нормально но приятного мало😂 Вот подумываю опять достать
А можно ссылку на вакуумный массажёр?)
Я отказываюсь верить, что значки у вашего имени вылезли из вас, извиняйте.
😁😁😁а я скажу так - мама с мелкой тройней не может выглядеть по другому . Автор , куда еще лучше то ?)))
@mariiamom, у меня от него синяки на ногах, буду продавать, так и не научилась им пользоваться
Я тоже перестала покупать печеньки и делаю зарядку по утрам 15 минутную. И тоже прям заметно больше себе нравлюсь) не останавливаемся😎
Аппликатор кузнецова прям оч люблю, животом лежу вижу эффект
Уменьшается живот? У меня это проблемное место. - 2 кг, похудели ноги, лицо, мне кажется даже грудь, а живот не очень
Уж вам то точно уже некуда худеть) и так шикарно ☺️
Спасибо 🥰
Но на самом деле есть жир на животе и самое проблемное место целлюлит на бедрах…
@mariiamom, эх, вот тоже самое у меня, но никак не начну хотя бы меньше есть гадости 😆 Кстати, есть аппликатор Кузнецова дома, надо попробовать
@mariiamom убрать целлюлит это должно быть чистое питание с высоким содержанием белка. Убрав только булки и сахар не поможет, прийдется всегда есть правильную еду если хотите результат😃
Вы очень стройная и красивая. А еще добавляет эффект ваууу, когда знаешь, что вы родили тройню и четверых в целом. Я родила 2-х, но после вторых родов до сих пор не в форме. Браво))
Что любите пить вы?
Что вы любите пить/есть, а в вашем окружении/семье это не любят, не понимают, невкусно?
У меня - вареные куриные голени и черный чай сладкий с молоком - обожжжжаю
Девочки.... помогите!!!!
У кого то может было так расскажите.... что это??? в низу живота дискомфорт толи режущие толи тянущие толи колющие ощущения. С ума схожу уже..(
Как слезть со сладкого и почему еда не насыщает?
Еда-питание. Может кто-то что-то подскажет дельное🙏
Спасибо🙏🌸🙏 я все читаю. Попробую хоть малость поменять 🙏 знаю что у меня говно питание прям🤦🏻♀️…, СПАСИБО, что пишите
Я сладкоежка-наркоманка. Без сладкого жить не могу и мне прям плохо. Про то, что типа белка мало тоже знаю..
Ситуация сегодня моя еда за день и мои ощущения:
Утро: четверть булочки с чаем.
Потом: выпросила у детей пряник и шоколадку типа сникерса опять с чаем.
В обед: две котлеты говядина+ капля кукурузы+ 4-5 столовых ложек кар...
С чем пить чай при аллергии?
Кто худеет ,с чем пьете чай?
С учётом что у меня аллергия на мед, семечки, яблоки, груши
Хочу немного похудеть, убрать сладкое,мучное, но вот эта проблема с чем пить чай блин
Я отказываюсь верить, что значки у вашего имени вылезли из вас, извиняйте.