Как справиться с тревожностью и навязчивыми мыслями о болезнях
Ой,девочки мои,как же меня подзадолбал этот мой тревожный тип личности…
Я не могу спокойно сидеть в инсте,так как,если мне попадаются видео с болеющими детьми,с какими-то взрослыми болячками,то я начинаю обязательно это всё проецировать на себя,на своих близких,от этого страдают они и страдаю я…
Я начинаю за всем сразу пристально следить,высматривать симптомы и все такое,хотя все у нас хорошо…
Скажите мне,пожалуйста,этот как-то лечится?🤣
Пора ли мне идти к психологу…
Самое смешное,что у меня у самой высшее психологическое…
Комментарии
Зайдите просто в терапию с этим запросом: ЧВЧ если я заболею например и там будет все видно
Нет инсты нет проблем 😁
А вообще правильно пишут.
Вам накидывают контент, который вам (как думает система) интересен.
Так не смотрите видео с болеющими. Алгоритм показывает только то, что вы смотрите 🤷🏼♀️
Понимаю 😄 теперь судорожно стараюсь изменить ленту
Больше смотрю котиков и все такое
@an.zhu там можно нажимать типа «не нравится» и он будет менять.
Если проблема только в инстаграме. Если вы по жизни такая тревожная - то бегом к психотерапевту.
У меня работает "боже упаси" я убедила себя, что это мантра отражает эту информацию и она ко мне не приклеивается
Перестать смотреть 😀
У меня помню было с сыном, когда в инсте попадались видео где ребенок в 2 года омлет готовит или все страны знает, а мой только мычал в это время 🫠
Конечно с мыслительными процессами поработайте