Как справиться с тревожностью и навязчивыми мыслями о болезнях
Ой,девочки мои,как же меня подзадолбал этот мой тревожный тип личности…
Я не могу спокойно сидеть в инсте,так как,если мне попадаются видео с болеющими детьми,с какими-то взрослыми болячками,то я начинаю обязательно это всё проецировать на себя,на своих близких,от этого страдают они и страдаю я…
Я начинаю за всем сразу пристально следить,высматривать симптомы и все такое,хотя все у нас хорошо…
Скажите мне,пожалуйста,этот как-то лечится?🤣
Пора ли мне идти к психологу…
Самое смешное,что у меня у самой высшее психологическое…
Мария·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Конечно с мыслительными процессами поработайте
·Ответить