Что делать при раздражительности и усталости маме троих детей
Доброго вечера. Я мама троих детей, и у меня крик души. Не знаю, что это за ужасное внутреннее состояние: раздражительность, усталость... хочется просто закрыться от всего на свете …
Я вот задумываюсь о походе к психологу или к тем, кто может привести меня в чувство. Хочу начать пить антидепрессанты и тому подобное.
Меня раздражает все на свете .
У вас такое бывало?
Комментарии
Идите в поликлинику и сдайте анализы. Вообще усталость это реакция на переутомление организма. Я стараюсь по вечерам после работы ванну принимать раслабляющую. Послушать любимую музыку. Добавляю в воду эмульсию Нафтадерм с нафталанской нефтью. Она хорошо расслабляет и питает кожу, одна только польза. Возможно вам нужно ещё успокоительное какое-то попить курсом или комплексные витамины.
Обратитесь сначала к психологу, возможно ад не понадобятся
Так еще бы! У вас 3 детей с маленькой разницей. Это ж чокнуться! Кто говорит, что можно иначе-врут
Усталость, плюс анализы сдайте - может дефицит витаминов. Врачи + отдых!
Первым делом, сходила бы сдала анализы Д3, В12, В9, ферритин, Оак, гормоны щитовидной железы, биохимия. Если тут все идеально, можно идти к психологу. Если наоборот и есть проблемы в здоровье, то психолог не поможет
Конечно. Это нормально. Я мама четверых детей. У меня тоже это бывает. Больше отдыха и сна. Заниматься здоровьем обязательно
Хорошо, что вы видите проблему и готовы к лечению.
Лучше у психотерапевту, чтобы АД мог выписать.
Мне 1.5 года назад диагностировали депрессию. Хотелось лежать в темноте под одеялом целыми днями и не видеть людей
@molodaya.mamochka да, до сих пор на них. Жизнь заиграла новыми красками. Летом буду отменять
@rodina-mat велаксин. У меня хронические мигрени плюсом, поэтому выписали именно этот антидепрессант
@yulia_ber_sama, замкнутый круг, и все одно и тоже , всегда нужно что-то делать постоянно 😁🙈день сурка
Конечно, обычно связано с пмс, в этот период хуже всего(
Конечно! Вы мама 3х детей! Вы устали ! Вы затроганная ! Вы спите? Бываете одна в тишине ?
@molodaya.mamochka есть помощь, отдых?
Есть возможность, конечно сходите и к неврологу, и к психологу - терапия это оч хорошо.
Но и отдых нужен.
@angelina_psiholog, я одна , муж на работе всегда , очень редко бывает когда могу оставить двоих старших на свою маму на выходные, и рвануть с малышом к крестной , там на выходные .
@molodaya.mamochka начните с врачей, пусть посмотрят нет ли депрессии
Но и помощь вам нужна. Отдых .
Посмотрите здесь gardenpsy.ru/project