irina.kas
Ирина·Мама дочки (10 лет)
Помогает ли мелатонин при бессоннице? Личный опыт и советы
Врач выписал мелатонин по1 таб за 30 мин до сна... Я пью, засыпаю, но просыпаюсь часа через 2 и опять бессонница.. Кому-то помогал мелатонин при бессоннице?
Комментарии
Мне прописывали пить за пару часов до сна, всегда чтобы в одно и то же время. Но толком не помогал в итоге. Да, у него накопительный эффект, минимум 2 недели. Если за этот срок ничего не изменится, обратитесь повторно ко врачу для переназначения препарата. Мне посильнее что то выписывали, но что уже не вспомню
Нравится Ответить
Мне не помогает, ни мелатонин, ни магний
Помогает только не есть сладкое после 12 дня и не пить чай.
Перешла на травы