Как быстро похудеть на 4 кг за 2 недели: экстренные советы мам
Девочки, пожалуйста помогите надо хотя бы 4 кг скинуть за 2 недели.
Про питание, не есть на ночь, и ПП знаю.
Но мне нужна скорая помощь, которая притупит аппетит, выведит жидкость, чтобы не хотелось есть.
Посоветуйте что можно попить из таблеток.
Ну и совет, если некогда готовить себе, чем можно быстро поесть.
К примеру с собой яйца вареные носить.
Я не влезаю в костюм, выступать на сцене, эти 4, 5 кг мешают сильно.
Из за того что я отдельно не готовлю себе и вся в бегах, я ем как попало, то кофе на работе, то сладости то ужин поздний просто бардак.
А что готовить быстро себе не знаю.
Просто жирная корова с боками , 65 кг по росте 164.
Пузо и руки отекшие не красивые(((((
Комментарии
К сожалению я живу в деревне, здесь нет тренажерки.
Жду лето, может начну бегать)
@reginaahmatanova9, вы можете тренироваться дома, это все более чем возможно, главное ваше желание) а реквизит всегда найдется)
@reginaahmatanova9, я бы вам посоветовал Джиллиан майклз😍 когда то именно ее тренировки, помогли мне оч хорошо скинуть вес, там 4 сложности, и все убойные) попробуйте, в интернете все доступно
Некрасиво так делать - жаловаться на прекрасную фигуру 😂
Спасибо большое за комплимент, но вы видели девушку всегда довольной собой😁
Если здоровье позволяет, нет проблем с желудком. Много пить и нечего не есть, первый день тяжело, потом отлично. Но это прям жестко, но это хорошо помогает скинуть
@na_minivene так в том то и прикол, что после такой диеты теряется интерес к еде, потом кушаешь очень мало. У меня нечего не возращается.
Вы на себя наговариваете, на фото вы прекрасно выглядите. Может просто немного перешить костюм в ателье?
Да нет , я конечно сгоряча написала влезла в него, но бока мои запасные и животик облигает.
Конечно лучше за здоровье взяться и скинуть хотя бы кг 3
1 Не ешьте белок на ночь
2 три дня держитесь без капли сладкого, на третий день с вас полет вода. Когда полет, пейте её ещё больше. Вода тянет воду
3. Утром надо выпить теплую воду с крупинками гимолайской соли или крупинками регидрона. Крупинками, не весь пакет.4. Чуть солёное на вкус
4.есть лимфомиозот, такой препарат и лимфодренажная гимнастика
5 хотьба . Много хотьбы
Это все работает, если вы здоровы.
Ну 4 кг за 2 недели это много, потом сорвётся и будет +6 , быстрый результат не стабильный, оно вам надо
Таблетки для выведения жидкости Гипотиазид
Но это как бы дает толчок только небольшой, если на след день жирануть как следует, то на весах все то ж самое будет
@belena офигеть, Вы на девушку наехали🤣🤣🤣
Вы рпп заработали на шоколадной диете? Или когда питались бульонными кубиками?
Плюсую за Магги. На ней очень стремительно уходит вода, а потом и вес.
Я за 1,5 недели похудела на 5кг. По большей степени ушли вода и отеки, но сам факт.
Но у меня нет силы воли продержаться весь круг😒
@marmeladnayakroshka, и на том, и не том, и на муже абьюзере
А это, извинения уже не работают что ли?
Исключить все углеводы, есть жирное мясо, масло и яйца. Зеленые овощи.
Фрукты, любые углеводы даже кусочек хлеба - нет. Кето диета - почитайте.
Может стать не очень хорошо на входе в кетоз (кето грипп)
Но вода с отеками хорошо сойдет. Я около 8 месяцев так питалась, почти 20кг
Но фрукты летом меня соблазнили, не могу не есть фрукты летом 🤤
Вот чем заменить хлеб, бородинский ?лаваш? Тортилья к примеру в яйце
@reginaahmatanova9, ничем, вообще ничем
0 углеводов
Не существует волшебной пилюли, ну нет их просто, можно начать пить предтрен, но его нужно совмещать с тренировками, он увеличивает выносливость и сушит тело(работает как жиросжигатель) но нужно именно пахать,еще калия цитрат убирает отеки, ноооо вообще любой спорт пит и бады я бы не рисковала без консультации(анализов) и без физической нагрузки, лучшее что я бы посоветовала: наймите тренера в зале, скажите вашу цель, пусть пропишет вам питание на эти дни и будет вам успех, возможно не 4 скинете, но как уйдут отеки и будет спорт, тело начнет подтягиваться