Как убрать валик над швом после кесарева: советы мам
Девчонки,не по теме. Я стройная, но после 2 кесарева все еще есть валик над швом, реально ли его убрать и как? Спорт? Массаж? С питанием все норм, спорта пока что нет, но планирую начать через месяц, боюсь что так и останется на всю жизнь 😰
С весом все ок, ну можно пару кг скинуть, но кажется это не поможет 😭 рост 166 вес 53
Комментарии
Надеюсь вот на это, думаю еще обертывания подключить, у меня есть массажер ямагучи ручка такая, буду потихоньку им еще делать, не могу руками, очень не приятные ощущения..Вот я вчера смотрела в зеркало, вроде как можно его убрать, получается у меня как будто отдельный живот внизу, надеюсь что мне помогут мои манипуляции.
Если нет растянутой кожи и жирка на животе, то и валика нет. У меня например кожа растянулась и ее только отрезать.
Массажи, надо спайки убирать. Ручной!
Ну и важно как зашили в целом, меня второй раз зашили ужасно, ни спорт ни питание не помогали…
Нет, нет и нет. Это валик не убрать никак, только хирург поможет
@ekate67 ну если не знать как проходит операция и какие слои режут, то да, не у всех. Я даже спорить не хочу.
@irinamd, ну ладно 🤣мне наверное два раза не все слои порезали 🤣подружка моя фитнес тренер, у неё 2 кс ,ходит с идеальным животом ,нет ни грамма жира ,и никаких валиков у неё никогда не было и не будет 🤣
@ekate67 да-да-да, конечно.
Когда жира нет, то и валика нет. Но если он есть, то и валик будет, и даже если убрать жир, то вот это висящее нечто уже никуда не денется, висящее нечто будет из кожи.
Ну и мышцы тоже херня, у кого слабый корсет, диастаз, то им оказывается просто надо похудеть и жирок убрать. Ну, будем знать. Спасибо за информацию.
Когда ВСЁ В НОРМЕ, то валик в принципе не возникает, а если он есть, то его уже не убрать.
Увы, Нет. Не тешьте себя иллюзиями и не тратьте время на выкачивании из вас времени и финансов.
Я в итоге сделала абдоминопластику.
@kukolkaaa, посмотрела ваше до ,конечно у вас был только ваш выход )кожа всё растянуто ,там было не помочь !
@kukolkaaa почему после абдоминопластики такие пупы, не естественные, даже отталкивающие?
Спорт и питание, было после кс. Сейчас просто плоский животик стал и валика нет
Мне не помогло. Была худая, пресс верхний супер, но валик на месте…
А вот можно ли делать массаж массажером, или только руками?
У меня не кс,но живот изменился после родов,да и спорта в 3 р меньше сейчас.Вакуум по мне хорошо подтягивает.ну спорт и пп конечно неизбежно.Еще когда ягодичный мостик делаешь,низ работает хорошо
Вакуум почему то боюсь делать, противоречивые отзывы читала
@nastyzay, честно после кс не знаю через сколько можно что делать.через год вроде точно читала.А если вообще,то невролог,остеопаты и гинекологи только за были🤷♀️ может это как-то иначе называется 🫣Когда на вдохе живот надувается,на выдохе спускаешь и в конце втягиваешь насколько можешь и так несколько мин в день
У меня первые 4-5 мес живот вообще не подвижен был.Это ещё не резали …
@yulia_2794, вот спрошу тогда у врача, надо подключать все, так ходить не смогу 😭
Из бесплатного только прокачивать мышцы кора
У меня тоже появился после КС, такой фартук был ужас(
Сейчас уже ровнее все выглядит, спорт и никак иначе
Да мне бы и платное подошло, главное чтоб работало 😭
А что именно из спорта ? Я занимаюсь йогой, иногда функциональными. То есть качать не пресс а именно глубокие мышцы живота ?
@olke__, вот девушка ответила мышцы кора качать надо, по мне так это самое сложное, я вот ходила до бер на спорт в центр доктора бубновского, там как раз работают с кором и еще с другими проблемами, у меня сколиоз не большой, поэтому я туда и ходила. Мне очень нравится, планирую дальше туда ходить, там и тело тебе подготовят к лету и улучшат здоровье, не тупая качалка.
У меня тоже есть маленький валик после кесарево. Сама я худая. Живота нет. Но вот валик есть.
Делаю вакуум.. Купила вот массажную скалку и ролик. Делаю массаж живота) плюс хочу ещё тейп клеить.. В инсте видела у одной девушки как она массаж делала скалкой и тейп клеила. У неё валик ушёл.. Живот стал плоский.