Эффективные упражнения для живота после родов и похудения

Девочки , какие самые эффективные упражнения для устранения послебеременного живота? Да и вообще живота после годов вкусняшек.

Кубики не нужны. Просто чтобы был приличный )))

Комментарии

Девочки, пресс делается на кухне! Питание с дефицитом калорий уберет живот!

Нравится Ответить
Майя 🐝·Мама дочки (7 лет)

+++

И увы, убирать он в первую очередь будет там, где организм сочтет нужным. Никакие упражнения чтобы якобы специально худеть именно в какой-то области не спасут

Нравится Ответить
Оксана·Мама двоих (1 год, 7 лет)

Просто активность регулярная и большая. Просто ажробика

Нравится Ответить
Сорокина Дарья ·Мама троих детей

Блин самые обычные в тик токе вбейте там прям на пару минут но крутые и помогают

Нравится Ответить