Как добрать норму белка при похудении и не думать о вредном

Не добрала сегодня белка, ну как не добрала, вообще половины нормы даже не съела, лежу теперь мечтаю о колбасе, при чём о конкретной, о сервелате🌚🌚🌚

Девочки, кто худеет, добирайте белки, когда норму съедаю, вообще нет мыслей о вредностях.

Комментарии

Оля·Мама двоих (младенец)

Не парьтесь , один день не решает

Я тоже на дефиците сейчас

Пол вечер закинулась белками 🐿️🤣

Нравится Ответить
Юлия·Мама двоих (1 год, 6 лет)

А я сейчас добираю 😂🐹🐹🐹хорошо, что колбасы нет дома

Нравится Ответить
Оля·Мама двоих (младенец)

@morio, интересно когда калории обнуляются🤣

Типо съела я свои 1500 и когда снова ноль?

Нравится Ответить
Юлия·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Ну надеюсь, после сна))@ol.retinskaya97,

Нравится Ответить
Лаяна·Мама двоих (1 год, 2 года)

Я , которая вообще не поняла вначале - какая белка , че с белкой 🐿️

Нравится Ответить
Юлия·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Ну белка тоже приходит)

Нравится Ответить
Светлана·Мама троих детей

А как посчитать,сколько белка нужно?

Нравится Ответить
Юлия·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Свой вес умножить на 1,2 .

Нравится Ответить
Светлана·Мама троих детей

@morio спасибр

Нравится Ответить