Что делать, если ребенок плохо спит днем и ночью: советы мам
Девочки!
У меня истерика уже 😭
Сын нормально не спит, ни днём, ни ночью 😭 вот сейчас в 9 вечера села кормить, поел, уснул в 21.25 и в 21.35 проснулся снова…в хорошем настроении, готовый покорять мир. Почему он не ушел в ночной сон? До этого он проснулся в 7 вечера, то есть время бодрствования у него было много…пробовали в разное время укладывать и раньше, и позже, вот спит максимум 30-40 минут и всё, дальше просыпается. Что делается не так? Может кто знает хорошего консультанта по сну? Мы с мужем уже в отчаянии 😭😭😭
Комментарии
Просто хочется вас поддержать 🫂
Сил вам и терпения! Все обязательно наладится , нужно время 🙏🏽
Здравствуйте!Ребёнку всего один месяц. В этом возрасте у них нет понятия ночной сон в 9 вечера, у них есть циклы. То, что он проснулся через 10 минут — это классический перегул. Его нервная система перегружена, и он просто не может выключиться.
В 21:30 уходить в ночь для месячного малыша — это слишком поздно, он уже в кортизоловом штопоре. Пересмотрите время бодрствования, он не покорять мир готов, он просто не может уснуть от переутомления. Ищите причину в дискомфорте (животик, газики) и не требуйте от него графиков 🤱🏻🩷
Добрый день! Но как его нервную систему успокоить? Он сам так мало спит(( ни укачивания, ни ручки, ни в коляске на улице не помогают продлевать сон…
Мы пробовали уходить и в 8 вечера, но через 30 минут тогда был снова подъем. Поэтому сместили позже, чтобы наверняка уходил в ночной сон, но он не уходит вообще в длинный сон 😭
Вот сегодня весь день слежу снова за сном, но не засыпает он раньше чем через 1.30-2 часа, сны все такие же короткие 20-30 минут😭
Консультант по сну не работаем с такими малышами, потому что там режима нет. Максимум подсказать. Так у вас все хорошо, дети в таком возрасте могут спать 5-10 минут и им этого достаточно, а 40-45 минут это вообще полноценный цикл сна.
Вот 5-10 минутные сны тоже часто случаются ((( а 40-45 даже таких длинных нет, чаще ровно 30 максимум… но как с такими короткими снами уходить в ночь? Ведь получается все сны короткие и поверхностные 😔 сын еще и орет постоянно, то есть ему явно нехватает.
А с какого возраста можно обращаться?
@tanuffka05, после регресса сна, он начинает чаще всего в 3-4 месяца, реже с 2,5 месяцев. Длиться от 10 дней до 6 недель.
Во время регресса сна, меняется структура сна становится взрослой и появляется «режим», но не по часам как можно подумать, а закономерная последовательность ВБ и сна.
Если интересует СЗ, то его можно в 6 начать вводить. Раньше у деток еще не успевает появится самоуспокоение.
——
Сейчас самое главное, днем должны быть короткие сны в идеале 1 длинный 1-1,5ч и ночью большой промежуток сна.
Если днем будет много больших промежутков сна по 1-2ч, а ночью тоже длинный есть, то это хорошо.
Не хорошо только, если днем все время спит, а ночью спит короткие промежутки сна — это перепутал день-ночь.
И еще главное дополнение: если у вас ГВ, на груди дети тоже спят, к примеру ест 20-30 минут с полузакрытыми глазами — это сон.
Еще если спал, потом проснулся на 8-10 минут и дальше уснул , это 8-10 минут тоже сон.
Здесь правило: если ребёнок спал, проснулся и в течение 20 минут уснул обратно, то эти 20 минут идут в сон, если больше 20 минут, то это уже считается бодрствованием
Кстати, по одной капли назначали нам, а как его давать лучше? В бутылочку или на ложечку капнуть и чуть водички?
Эх, обнимаю вас, было всё тоже самое . Первый месяц , в ночь уходили аж часов в 12… и все равно просыпались каждый час . Дурели. Все временно 🙏🏼
Спасибо большое за поддержку!
Вот правильно пишите что дуреешь от такого 🫤 уходили часов в 12, а утро тоже начиналось в 6-7 утра?
@tanuffka05, да, вот что что , а утро нас было стабильно 🤣
Только в 5 утра )
Это сейчас лучше стало, встаем в 6, а по праздникам в 7
@xs.xs.xs., было с дочкой тоже, что утро начиналось в 5-6 утра, зато в садик и школу легко встаем)) не было никогда истерик из-за раннего подьема)) она даже пазлы и книги читала перед садиком в 6 утра 🤪
Ну 30-40 минут это вроде нормально. Полноценный сон для них. Клеить еще не умеют.
Мы вот только начали по часу спать и то, обычно, я, спустя 40 минут, укладываю его снова
Но в ночь как уходить? Если сон всего лишь 30 минут😔 40 минут это редко, чаще ровно 30, а иногда и 10 минут бывает. Невозможно хоть немного ночью поспать…
Теперь понимаю, что нужно просто принять ситуацию такой, какая она есть. Да, все дети разные🤷♀️просто такой ребёнок.
@tanuffka05 просто для поддержки, дочь постоянно капризничала, плакала, не укладывалась спать от слова совсем. Спала только на улице в коляске. По ночам всё время просыпалась, днём не хотела спать вообще. Сон короткий и прерывистый, по итогу, перепутала день с ночью. Стала уходить в ночной всё позже и позже, в 12 ночи, 2,4,а потом хотим на часах 12 часов дня, а мы ещё не спали🥲в общем переросли этот период после года. И что только не делали, и ритуалы, и прогулки и укладывания, и танцы с бубнами. Просто такой ребёнок, и сейчас она до сих пор такая, может вертеться в постели, как ёжик. У всех всё индивидуально, просто такой ребёнок.
@k0rolek, да уж, звучит жутко! как хорошо что у вас это уже позади и сейчас возможно спите больше ночью 💪с сыном сейчас как у вас сон?
@tanuffka05 скажу так, что я раньше не верила и удивлялась, когда говорили, что дети спят, как говорят, я прошла афганскую войну, меня в этом плане уже ни чем не удивить😂по-разному бывает, но дети конечно разные.
В первые пару месяцев нормальный сон нам только снился, даже никакого подобия режима и в мыслях небыло 🤭 сидела с дочкой на руках ночами чтоб хоть как то спала . У них пока нет понимания день ночь мне кажется, более менее режим ночи месяца в2-3 появился и то там еще эти газики которые не давали спокойно спать
Да кстати и газики тоже мучают 😔 спала дочка и ночью на руках? Какой ужас 😭 Каждую ночь? Как вы выжили 😭 днём я тоже пытаюсь так продлить сны, но на ручках даже 5-10 минутные сны случаются, то есть ручки тоже не спасают (((
Нужно понимать во сколько вы просыпаетесь утром. Возможно ребенок в 21:00 еще не готов уйти в ночь, потому что еще не израсходовал свою индивидуальную норму бодрствования за день (у всех разная норма, не все живут по таблицам).
Для того, чтобы обратиться к консультанту нужен дневник сна хотя бы за 3 дня. Можете написать мне в телеграм, могу провести консультацию и помочь составить ритм дня для малыша.
Или заходите в мой канал, там много бесплатной информации 🌸
Утром просыпается окончательно в 6-7 утра, поэтому в 9 вечера логично что я хочу чтобы начинался уже ночной сон 😔
Я вела первое время дневник питания и сна, но все настоооооолько хаотично что я забросила это дело 🫤
Спасибо, почитаю, если смогу найти время, среди этих коротких снов 😭😭😭
@tanuffka05 Стройте сейчас. Иначе потом будет тяжело. Я с самого начала, режим делала. И мой ребёнок сейчас засыпает в 21. Где бы ни была. Максимум могу до 22 дотянуть, а все говорилиz, что я дурачка и зачем с самого рождения укладывала ребёнка спать с 19 до 21 на ночной сон. Ночью мы спали по 40 минут
@dawamilawa, вот я со старшей тоже делала режим, но с какого месяца уже не помню :(
Как в 7-8 вечера на ночной сон уходил ребенок? Как так рано получалось?
И что делали с 40-минутными снами ночью?(((
Моя ночью ещё спит, а днем такая же история. Если повезёт, будет один сон часа 1,5-2, остальные все по 30 мин максимум. Если не повезёт, то все такие.
Мне консультант сказала, что один длинный сон днем и остальные короткие это норма. Но иногда (живот, погода, не знаю что ещё) бывает, что и этого одного длинного нет
@tanuffka05 ну если вы кормите 1,5 часа, он в это время у вас и спит))) не может ребёнок столько есть . Он дремлет получается в это время. Это тоже считается сном)))
Не давайте дремать во время еды
@tanuffka05 зачем ему спать ещё, если он на груди за 1,5 часа выспался)))
@matvirina0210, неее, когда он ест то я не даю спать) только уже в самом конце если вижу что засыпает и тогда уже кладу спать. 1,5 часа он не ест, 1,5 часа у нас до следующего сна получается…
У меня дочка с 2 недельного возраста начала спать по 5-10 мин, кроме ночного сна, что только не пыталась, всё бестолку, только на улице спала хорошо
Как мне говорил педиатр - все дети разные
Вооот да, 5-10 минутные сны тоже не редкость стали 😭 но у нас что днём, что ночью короткие сны… что выделали чтобы ночью спала подольше? На улице у нас тоже спит ровно 30 минут потолок 😔
@tanuffka05, ночью ничего не делала, она сама видимо понимала, что ночь это ночь, нужно спать
@wwwwww2y, тьфу-тьфу, повезло!! Мой ни фига не понимает 😭
У нас обычно всегда такое 1.30-2 часа, раньше и не уснет, даже и при таком вб не просто уложить бывает 😔
У меня младший в этом возрасте в 18, самое позднее 19 часов вечера в ночь засыпал и в 4-5 утра соответственно вставал. Старалась с ним рано спать ложиться. Было сложно. Попробуйте, может у Вас тоже хочет рано в ночь уходить. Этот график для него в то время был самым комфортным. Если до 19 часов его в ночь не клали были лютые истерики. Я всегда ждала первые 30 мминут и почти всегда просыпался через эти 30 минут я дальше качала, вставать не давала и за 20 минут он уходил в ночь. Так жили месяцев до 3 точно. И только около 4 месяцев стала ночь смещаться