Мама двоих (1 год, 4 года)

Как перевести ребёнка на один сон: признаки и советы мам

Два сна много , если ребёнок встал в 16.00 со второго сна и до сих пор не может уснуть?😭может на 1 сон пора перейти?

Режим сна ребёнка Переход на один сон Советы мамам

Лето через неделю, а значит, пора собирать #омгвотэтовстреча Посмотрим ещё по погоде, но предлагаю неделю с 3 по 7 июня. День выберем. Как всегда, парк 300летия, после сна, на полянке с пледами, едой, мыльными, пузырями и транспортом по желанию)) Who’s in?

Правда ли с девочками проще?

А с девочками правда проще? В плане коликов,сна? До сих пор не верится ,что буду мамой дочки☺🙊

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Как перевести ребёнка на один сон: признаки и советы мам

Комментарии

Сон 😴 Мамы, как вы поняли что пора переходить с 3 на 2 дневных сна?

Лето через неделю, а значит, пора собирать #омгвотэтовстреча Посмотрим ещё по погоде, но предлагаю неделю с 3 по 7 июня.…

Правда ли с девочками проще?

Почему важно раннее укладывание детей?

В каком возрасте ваши дети отказались от дневного сна? Как вы поняли, что пора?