Как держать себя в форме после родов: история мамы с дисциплиной
Увидела на просторах Pinterest ✨
Пока не могу сформулировать мысли , но я пришла к выводу , что я вообще не побыла в этом волшебном состоянии « ем и не толстею и не о чем не думаю»
Я с детства колобок , всю юность я худею , улучшаю , удерживаю и пашу и пашу , стоит немного расслабить 🍑 и все , я на глазах заплываю , отекаю , и толстею.
Сейчас моя дисциплина:
✨пить воду , чистую , много ;
✨зарядка по утрам по 30 минут , может быть разной интенсивности , но с декабря я пропустила только 1 день ;
✨чисто питаться , я в целом достаточно равнодушна к сладкому , но вот соленое , снеки , сухарики , сушеное мясо и рыбка это моя боль и вечный соблазн, минимизирую как могу;
✨шаги , моя база 15-25 тыс шагов в день ,благо у меня большой дом , в нем пока все дела переделаешь и 2ды в день с сыном погуляешь , получается отлично ;
✨ухаживать за телом : массаж , обертывания , контрастный душ;
✨тренировки у меня домашние , не получается у меня в мой распорядок дня вписать зал ;
В комментарии добавлю свое до/после промежуточное . Так как я знаю что могу лучше !
Комментарии
Люблю , но легко могу отказаться , легко заменить на те же джемы без сахара , урбеч, фрукты , Сухофрукты и тд
Позвонила в соц.защиту о продлении выплат детям от 1.5 ло 3х лет, пока говорит не было ни каких постановлений.
И еще отменили выплату в 3 тысячи рублей,для тех,кто получает Путинские 8990.
Улыбаемся и пашем!
Кстати, я не в курсе,что происходит в Грузии?
Мужская гордость
Когда мужчина не просто на словах Лев Толстой .и главное не толстый лев по-факту .
Соседка осталась одна с ребенком .
Муж теперь чистит нашу и ее парковку .
Сейчас приехали домой и он за лопату .смотрю в окно и другой сосед пришел и сын соседки как раз вышел .
И вот так по-мужски чистят .
И я честно так горжусь ими всеми 🥹❤️
Загадываем желание на женское плодородие
Сегодня волшебный день ✨✨✨✨
Загадываем под постом желание для себя !
Именно для себя для женского плодородия .
Ну вот мне чисто интересно))
Есть тут мамочки xxl)
Ну не те, что 50 кг и считают себя толстыми, а вот такие как я 80+)
Если не стесняешься, то пиши в коммент)
Я вот просто больше года этот гребанный вес не могу с точки сдвинуть, и не больше, и не меньше🤪
Почему Паша превращается в Павлик: мама возмущается, и правильно?
Блин! Как можно так испортить прекрасное имя Паша, как у людей поворачивается язык говорит «Павлик»😳😳 Павлик он же Павлик Морозов! Не могу… аж трясусь!) ну можно же Пашенька, Павлуша, Пашуля! Нет, блин, обязательно найдётся человек, который назовёт: «Павлик»!
Я всех сразу пересекаю, прям ррррр)
У кого ещё есть производные имен которым прям бесят!
У тебя очень крутой результат👍