Девочки, какой режим у ваших деток в 5-6 лет? Мой сын с рождения спал меньше нормы, но сейчас что-то новое. В 6.30 подьем в детский сад, в саду 1 час сна, засыпает не раньте 12 ночи, в выходные с 08.00 до 00.00 без дневного сна. 2 прогулки в день (на улице 3-4 часа ежедневно), активный мальчик, поэтому дома тоже активностей хватает, но уснуть никак не может, как будто не устает.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Про горшок. Дочку начала присаживать над раковиной в 1 месяц, сразу после каждого сна, в 6 месяцев, как она села, начала садить ее на горшок после каждого сна, в 1 год и 1 месяц она сама начала подходить к горшку и садилась делать дела прямо в трусиках, если я не успевала подбежать и снять их... Сына не садила и не присаживала, было лень, ему скоро год и он все дела делает в подгузник. Периодически раз в день присаживаю его на горшок, но он тут же встаёт, бывает и повезёт, что сделает дело, но так было всего пару раз. Вывод у меня один. То что ребёнок не ходит на горшок это лень матери.
Девочки как ваши дети спят в детском саду, если дома уже не спят?? Просто интересно, а то у нас уже нет дневного сна, от слова совсем. Просто типо тихого часа
Возможно многие мамы не согласятся, выйдут против и найдут кучу оправданий. Но я за РЕЖИМ СНА. Ребёнок максимум в 22.00 уже должен спать Все зависит от мамы. Удивляюсь детям которые носятся до поздна🤯так еще и игры бешеные играют до отхода на сон. Не только детям но и взрослым важно как минимум за час до сна исключить физическую активность.
Няня спит уже второй час во время сна ребёнка. Я вот думаю: это нормально или нет? Уже много раз было
Kalina·
Сыну 6 на днях исполнилось. Встаёт в ~6.30, дома/сад спит 1-1.5 часа, спать ложится в 21.40 и вырубается.
Kalina··
Но, бывает но, может в выходные не ложится днём спать и засыпает приблизительно так же в 21.40
Мила·
Мама двоих (младенец)
Это скорее не не устает, а перегуливает. Это я как мама очень активного мальчика говорю.
Но в нас прям строго дома. В 22:00 отбой(подготовка начинается с 20:30). Либо сказка, либо без сказки, сам выбирай, что хочешь!
Третьего не дано.
Анастасия··
Я понимаю, что, скорее всего перегул. Хотя ложимся в 21.00 и до 00.00 укладываемся🙄
Мила··
Мама двоих (младенец)
да вот для очень активных, требуется постоянный режим(
Если в будни в 6:30 встает, то в выходные максимум до 7 и будить, и обязательно дневной сон, как бы он не прыгал и не скакал. Если сильный перегул, мой просто в кровати лежит, может и беситься, но один в комнате. Одному скучно, вот и засыпает.
Анастасия··
спасибо, мой со мной всегда, мне кажется разбесится один, попробую оставлять, может и правда поскучает и уснет)
Настасья ·
Встаёт в 7-7:20 когда на подготовку ( 5/2 ходит ) с 8-13, сон в 22. Выходной может лечь попозже , подъем в выходные 10-11
Светлана·
Мама сына (5 лет)
Это скорее перевозбуждение.
Мой такой же, вот только к 5 годам, я поняла что это и то только с помощью специалистов).
Анастасия··
Какие рекомендации Вам дали? Мы исключаем нагрузки перед сном, не бесится, читам, но все равно с 21 до 00 укладываемся.
Светлана··
Мама сына (5 лет)
мы посещаем занятия по нейрокоррекции у нейропсихолага и еще вожу на сенсорную интеграцию. Эти занятия его стабилизируют).
Я думаю, что вам мешает дневной сон. Специалисты мне сказали, что пусть он днем лучше не поспит, но раньше ляжет в ночь. Если вижу, что надо поспать ему днем, то спит часик, бывает и пол часа и бужу. Если днем спит отбой существенно смещается.
Мой в сад не ходит, поэтому я сама регулирую дневной сон ).
И бужу утром ежедневно в 7 - 7.30.
Сходите к нейропсихологу на консультацию, на диагностику и по вопросу подскажут и к школе такая диагностика хороша).