Пудинг с чиа 🥝 кбжу 8/31/16 256кл
Семена чиа 30гр
Греческий йогурт 150гр ( можно кокосовые сливки или молоко )
Сах зам 1,5 пакетика
Варенье земляничное 25 Гр
Киви 1 шт ( лучше конечно манго)
Ну чего говорить все смешать и убрать на пару часов , чтобы семена набухли , лучше на ночь , они водинистые получатся, не будут хрустеть.
Девочки кто пробовал семена чиа чиа , при диете ? Помогают как вам ? Или семена льна ? Что лучше 👀
Control yourself‼ Начала худеть с 8 января. -5 кг🥹 Еще предстоит много работы. Нужно скинуть очень много… Купила впервые семена чиа, сделала десерт, будем пробовать, а также попробовала экспоненту👍 Вкусно и сыну понравилось, в ней 30гр белка. Кто тоже худеет?
На основе поста из ТОПа) Поддержим игру? Пишем: МОЙ МУЖ ВСЕГДА ДОЛЖЕН ... (продолжает телефон) Начну: Мой муж всегда должен иметь семью в семье в этом мире 🤔
Девочки,кто нибудь семена льна принимает? А то все по чиа больше
Кто-то даёт своим детям семена чиа, омегу тоже даёте?
