Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Какие у вас любимые блюда на дефиците?) у меня всегда мозг кипит когда дело доходит до ужина
Не знаю что на ужин кушать готовить ) поэтому иногда просто творог с зеленью или с бананом ем😵💫мясо как то редко получается кушать.
У кого что на ужин, девоньки?) У меня подлив с гречкой, я могу его каждый день кушать😁
девчули,кто что кушает на ужин?
Окрошка 💚 Готова летом кушать на завтрак, обед и ужин Разделяются три лагеря, те кто любят: 1) кефир + минералка(вода) + лимон.кислота(уксус) 2) квас 3) не любят окрошку , в принципе 🤷🏻 ♀ А вы как относитесь к этому блюду?
Что вы кушаете по утрам ? И что у вас сегодня на ужин ? Идей 0 , всё надоело
Худеющие девочки, что кушаете на ужин?
Мария·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Салат -много зелени ,помидоры,брынза и курица/мясо ,очень вкусно и сытно
Тати··
Как мне правильно посчитать окорочка ? 😵💫😵💫 кожу и кости не ем же
Мне почему то сырой 290гр выдает около 500-600ккал
Не понимаю 🤣
Юлия··
Мама дочки (1 год)
взвешиваете окорочок до употребления, едите ,потом взвешиваете кожу и кости ну и вычитаете первое минус второй.
Настасья·
Мама троих детей
Карбонара с ветчиной индейки и творогом. Ела бы хоть каждый день. Жаль муж не любит
Настасья··
Мама троих детей
Ещё люблю что угодно в лаваше)
Ольга·
Мама дочки (5 лет)
Фунчоза с курфиле и овощами обожаю😍 Картошку с курфиле в духовке делаю, а-ля плов, отбивные всякие, супы, да практически всё) Да в принципе, все блюда реально приготовить полезнее) На ужин у меня чаще всего овощной салат с маслом и курфиле жареное/сырно-творожные лепёшки/кесы , оладьи белковые.
Юлия·
Мама дочки (1 год)
На ужин фасоль в томатном соусе иногда плюс индейка если с белками недобор.
Таня·
Мама дочки (10 лет)
У меня все любимое❤️
Просто стараюсь укладываться в дефицит калории
Ну а если совсем задуматься, то все очень банально и просто
Гречка с тушеной говядиной❤️
Котлеты рубленые из индейки