Что худеющие девочки едят на ужин?
Худеющие девочки, что кушаете на ужин?
Лучший комментарий
Комментарии
Да что хочу ,главное не переедать и не менее 3х часов до сна ,ну и без пищевого мусора,обычная домашняя еда
Я на ужин много ем плюс сладкое с чаем перед сном. Но часто не обедаю и особо без перекусов. Все равно калории в сумме за день считаются, не важно, в какое время дня их употреблять)
Омлет/курицу /рыбу с овощами, гнезда из фарша, кабачок с фаршем в духовке.
Цезарь, салат с тунцом
@katyaaa_ она не обработана,и эти углеводы несут больше пользы, чем та,что быстрой варки)
Ем все, в пределах калоража. Организму пофиг когда вы переедаете, важен общий калораж за сутки, а не время приема пищи
Ничего или что то очень легкое в виде квашенной капусты
Вот и у меня получается по каллориям, что уже ни чего не надо есть 😄
Омлет/курицу /рыбу с овощами, гнезда из фарша, кабачок с фаршем в духовке.
Цезарь, салат с тунцом