Развод и здоровье: как справиться с тревогой и нагрузкой одной с тремя деть

Привет девочки, хочется просто высказаться. С мужем будем разводиться, с декабря 2025 г отношения испортились, он уехал на работу 10.01.26 года сказал что разводимся, я вроде уже и отгоревала и отпустила, но блин эти мысли не дают покоя, просыпаюсь по ночам думаю, на этом фоне испортилось здоровье, то болею, то герпес замучал 2 раз вылез, имунитет упал, железо упало, ферритин, сейчас еще и последние дни с давлением повышенным стала мучиться, феррум лек прошла почти курс уколов, сходила сегодня к терапевту назначила уколы от давления, таблетки и чтобы не нервничать глицин форте и магний. Вот вроде стараюсь не переживать и не доводить себя, а само это как то получается. 3 детей, уже боюсь за свое здоровье, чтобы все было со мной хорошо. К психологу обращаться финансово пока тяжело, на алименты подаю только, еще не было суда. Ипотека на мне, дети, все тащу на себе все проблемы, то дома что то сломается надо мастера вызывать то еще что то, так хочется сильное плечо рядом а его просто нет, и от этого вдвойне тяжелее.