Почему диеты приводят к набору веса: личный опыт мамы
Я решила быть пышечкой 😅
Вот честно,сижу я на диете или придерживаюсь правильного питания,я набираю только больше и вечно мысли только покушать
А если не придерживаться нечего и кушать только когда могу или хочу
Мой вес 70кг на 162рост обычно
Месяц просидела на диете и питьевом балансе набрала +6кг 👍😅
Комментарии
Я худеть начинала с 69, похудела до 75🤦🏼♀️ я рожать пошла меньше весом. Вообще не получается похудеть. Заколдовал кто то 🤣 Или может возраст. Вообще депрессия по этому поводу. Не могу себя принять, бесит. Я знаю как похудеть, но почему то не могу не есть(((
Я вот заметила, что после родов фигура поменялась. Раньше была немного другая. Да, вес прибавился, но в другие места будто бы отложился. Тоже думаю, что после родов организм уже по-другому работает+генетика тоже накладывает отпечаток. Не всем дано быть стройными и грациозными ланями🥲
Мне тоже диеты не помогают, я заказала в NL коктейли, драйны и детокс, за 10 дней минус 2кг, но это при том, что я "срывалась", могла сладкого поесть или жирного, но благодаря детоксу это быстро выходит
А что за диета у вас?
Но вот я сижу на дефиците калорий и пью антидепрессанты. Возможно, благодаря им нет переедания. Я раньше постоянно срывалась.
Перед 14 февраля я сидела около 3 недель на дефиците и не скинула и не набрала. Написала пост, пообщалась с девочками и поняла,что я была не на дефиците, и я там переоценила активность свою, пересмотрела рацион свой, понизила калорийность, хотя не хотела изначально. Но решилась. Сейчас питаюсь 1500 кк. Б-от90, ж-50, остальное угли.
Лёгкий голод есть, иначе никак.
Рост 170, вес сегодня 75.
15 февраля был 77. Это я 14 февраля была на свадьбе, там поела на ура 😀
Вот так.
На дефиците калорий худеют все, но с разной скоростью.
На диетах и пп люди могут совершать ошибки, пп не равно дефицит. Авокадо, ореховый пасты, пп батончики, оливковые масла-это очень калорийно всё)
Но, у вас ребёнку 7 месяцев, средний маленький и старшая не прям взрослая, 3 родов подряд. Дайте организму отдохнуть, не переживайте, следите за тем,чтобы дальше не набирать только)
Скорее всего с гормонами все ок, может чуть послеродовые изменения)
У меня так же 😁 когда стараюсь придерживаться ПП вечно мысли о еде ,тянет как никогда на всякие разные вкусняшки, в итоге набираю наоборот потом депрессия.
А когда ем как обычно вес стоит
Трое детей, младшему дву лет еще не исполнилось, можете себе позволить)
Значит что то все таки не так делали или же проверить гормоны )
Я с вами 🤦♀️
Я кормила грудью и похудела на 13 кг.
За 1,5г набрала 11 кг🙈кушаю так же. Муж смеется надо мной. Говорит, что кушаем одно и тоже. Я поправляюсь, а он нет. Я вот не могу себя в дефиците держать. Если я буду голодная, то соответственно злая🥲