Как побороть страх перед первыми родами: советы мам

Я всех рожать боялась, 😀

Это очень короткий промежуток времени. И он конечный... поэтому просто собраться в этот момент и родить, все эмоции потом, сосредоточиться на деле. А схватки это вообще процесс от вас не требующий никаких специальных действий...просто переждать до полного раскрытия...пробуйте их пережить по разному, как будет легче

Обязательно посмотрите подкаст о мягких родах ссылка мне был полезен

Я вообще тоже очень боялась! Было эко. 9 лет ожидания! До этого тяжелый анамнез, боялась одновременно и рожать и ходить долго переносить 😆 короче всего)))) как выход Много советовалась с акушерами, педиатрами, консультантами по ГВ. Напишите в личку, брала потом гайды и методички у них по беременности и родам там и красные флаги, и мед обслуживание, обследование беременной, дыхание, роды без разрывов, предвестники, много всего по новорожденным и детям до года. Типа сон, режим, колики, уход и гигиена, вакцины, кожа, прикорм, физическое развитие малышей, неврология))

Вообще, Вас обнимаю 🫂 страх это нормально ❤️ потом уже будет страшно за ребёнка 💔 надо просто найти инструменты побороть этот страх! 🙏

Большое всем спасибо за ответ 🫂 в таком момент читаю и становится спокойнее в разы

Пройдите курсы гипнороды с Анастасией Ивановой. Мне очень помогли побороть страх, в итоге роды были прекрасными. Мне даже понравилось рожать 😄

Когда начнется уже не будет места страхам и долгим размышлениям

Берите личную акушерку, можно даже не ходить ни на какие курсы, все равно все забудете, нужна помощь именно в моменте от чуткого и профессионального человека

На негатив себя настраивать точно не надо. Как будет так и будет, это процесс, который невозможно предугадать. Просто нужно осознавать, что роды могут пройти по-разному. Так как у меня память еще свежа, могу сказать одно-это не смертельно больно, это можно перетерпеть. Да, в моменте будет казаться, что щас Богу душу отдашь, но это все краткосрочно. И когда уже начнутся роды Ваш страх улетучится сам собой, там такой гормональный коктейль включается, который и страх и боль притупляет. А после родов уже всё будет казаться такой фигней, даже если будут какие-то нюансы типо разрывов и тп, это довольно быстро заживет. Самая веселуха потом начинается с ребенком))

Сходите на курсы подготовки. Нас там учили всему что предстоит. Как дышать, как переживать схватки. Очень полезно для меня оказалось. была спокойна как удав в родах. Муж был в шоке, что из других боксов крики, а я дышу 😆 в одном боксе на девушку даже акушерка прикрикнула, она орёт и орёт, та ей «ты чего творишь, ребенка угробишь», может та еще и тужилась при этом, не знаю.

Чего именно боитесь?

Ощущений, боли, неизвестности?

Именно страх - враг легким родам.

Ваше тело умеет рожать, доверьтесь ему. Доверьтесь естественным процессам.

Представьте, что вы наконец то встретитесь с самой большой любовью в своей жизни. Представьте себе ощущение, как перед первым свиданием, когда и страшно и хочется поскорее, такое приятное волнение. Как перед большим праздником. Мне на это ощущение настроиться очень помогло. Собиралась в роддом как на праздник. А там уже когда сильные схватки, уже не до страха вообще, ждёшь не дождешься потуг уже просто)

Страх всегда есть и будет, что первые роды боялась что вторые жду и боюсь

Но разница только в том что первые роды я ловила паническую атаку прям 😹особенно в роддоме когда понимаешь что тебя уже домой не отпустят 😹хотя хотелось орать гааааля отмена

Я передумала 😹🤷‍♀️

Но сейчас второй раз , да опять же страшно , но уже паники нет , и иногда даже думаю , поскорее бы время уже пролетело , быстро рожу и домой 👍🙌легче себя настроить

Но честно я даже посоветовать ничего не могу , у меня роды чисто на адреналине прошли

Я не знала ничего из того что будет , кто все эти люди , зачем мне шарик , почему нельзя пить воду

И пока мой мозг соображал со всеми мелочами 😹я родила

Иногда и незнание это сила 💪🏻

Просто поддержу вас и поддержу все советы выше ❤️ роды это не вечно. Мне с первыми родами досталось мама не горюй. 24 часа, ребенок после в реанимации, и я в реанимации в ахере. Меня спас врач мужчина, который вступил в смену, помню он когда меня увидел - был в ужасе просто. А я была в ужасе что как так мужчина, как же я ошибалась 😂🙈 хотя роды у меня были проплачены, но что то пошло не так. Второй раз родила за 6 часов. Выбрала рд и врача, ходила на экскурсию в роддом. И да, когда заехала в РД сразу же потребовала к себе анестезиолога 🤣 эпидуральная анастезия это вещь! Поэтому если будут предлагать не отказывайтесь) а если еще и анестезиолог мастер своего дела - то вы даже прокол не почувствуете. Я вот во вторых родах не почувствовала ничего, только приготовилась что сейчас будет больно, а мне говорят "все, переворачивайся на спину!" 🙈 так что читайте изучайте и находите свой дзен, но бояться это нормально!)

Принять что это неизбежно, другого выхода нет, и довериться себе и судьбе) Можно доулу взять

Все боятся рожать, даже те, кто не первый раз) и только родив, понимаешь что это ещё мелочи. Один день пережить, а вот дальше все самое интересное начинается)

Страх - это нормально)

Не всегда роды - это больно.

Я первого за 3 часа родила, вторую за 25 минут.

Было неприятно, но прям адской боли не было. Да и забылось моментально.

Хотя страх был перед обоими родами

Роды самое легкое в материнстве. Бойтесь того, что потом 🤣

Берите себе поддержку на роды , обязательно) все будет хорошо, слушайте врача и ничего не бойтесь!

Сходите обязательно в роддом в котором собираетесь рожать на экскурсию,мне почему то это помогло в психологическом плане -когда приехала все казалось уже понятным, знакомым и родным😁🙏

Психолог. Всем советую, кто пишет о страхе перед родами. Сходила на сеанс, и прекрасно жила оставшиеся 6 недель в комфорте и спокойствии. И роды прошли отлично, кстати.

Вам помогут гормоны, которые организм выплеснет в нужный момент, страшно уже не будет.

Посмотрите как дышать правильно в родах. Я с сыном листала «легкие роды» в инсте, они ещё вроде в тг есть. Там много информации) ну и я слушала врачей, мне попалась отличная бригада, было очень тяжело, но я пыталась)

Для меня сейчас мысль о беременности и послеродовом периоде (отсутствие сна нормального до сих пор, например) гораздо более страшна,чем роды😁

Самое легкое и быстрое, что есть в вопросе деторождения)) Кроме зачатия😂

Изучайте теорию. Когда понимаете что происходит то сильно проще. Настраивайтесь что это день рождения вашего ребенка! И что это очень трудный, но всего один день! На следующий день все будет иначе.

О, перед родами мне помогало посмотреть видео про то, как дышать, а ещё я всякие позитивные передачи про роды смотрела типа "новорожденная Россия", " будни роддома"

У меня оба раза роды прошли прекрасно

Второй раз еще и быстро

Желаю вам того же 😉

Я тоже боялась , а куда деваться ?) хоть бойся , хоть нет - назад дороги нет . 🌷

Я всех рожать боялась, 😀

Меня успокаивала мысль, что роды это всего лишь один день. Да, больно, но выдержать можно. Иначе не было бы в мире братьев и сестер. 😂

Когда приехала в роддом и поняла, что ВОТ ОНО весь страх пропал 😀 я была просто растеряна

Ну, читайте про процесс, сразу становится понятно, к чему стремиться в родах, а,чего избегать, даже если это практика применяемая на всех без разбора

Я успокаивала себя мыслью о том, что роды это не вечно

Посмотрите видео родов, рекомендации врачей , настройтесь на то, что это скоро вы впервые встретитесь со своим малышом ♥️

Помню первое наставление от рожавшей знакомой, что главное слушать внимательно врача. И мне очень помогло. Тогда я еще была совсем девочка))

Честно никак , каждые роды страшно даже если они будут 10 по счету .

Если вас будет надо, пишите в личку, мне со вторыми родами помогла супер психолог ( прикреплена к перинатальному центру, поэтому и бесплатно и платно может)

Я хочу сказать , что второй раз думаешь об этом намного больше, потому что знаешь уже что тебя ждет 😅, но уже и проще , идешь как на работу , нада значит нада 😁. А в первый раз лучше не думать о самом процессе, все равно вы не знаете что это такое , лучше гнездоваться -вещичками, покупками заняться ) и почитать , потренировать дыхание и изучить вопрос про эпидуралку и будет вам счастье )

я не боялась, пошла на лайте, только пожалела что в юдина рожала

Ну у меня тоже первые) но я взяла курс онлайн у врача, к которому и иду на роды. Сегодня была на лекции бесплатной в клинике , где буду рожать. Другой врач. Тем была про мед вмешательства, 1,5часа, все объяснили , на все ответили. И чем больше я понимаю о процессе, тем спокойнее становится. Может быть вам тоже начать обучение? Ведь наш страх от незнания и от чудо историй рожениц из интернета

Трое родов. Третьи - ела мандарины и смотрела "Рогов в городе" 😄, потом подошла акушерка и врач , сказали давай уже родим, хорош лежать, мы тоже хотим мандарины. 🍊

На мой, взгляд самое главное в родах - эпидуралка и крутой анастезиолог. И, наверное, понять (то , чего мне не хватило в первых родах) это как тужить в живот/живот , а не в задницу 😂 короче толкать ребёнка из себя животом ))))) а схватки - тут или сдохнуть без эа или лежать кайфовать с ней )

Мне помогли видео, стала понимать все процессы поэтапно и паника ушла

Была в моменте, когда муж к роддому привез и потом уже отпустило

Сейчас попробую их найти

Мы все родили, и Вы родите)) обратной дороги нет😁 все будет хорошо! Впереди самая незабываемая встреча) самый яркий момент жизни - рождение первенца)

Да не переживайте ) сейчас 30 недель всего лишь, не думайте об этом. Чем ближе к 40 недель, тем больше все беременные хотят уже родить и это единственное их желание перекрывает чувство страха родов

Напихивание информацией помогает, периоды, если есть возможность - узнать протоколы в конкретном роддоме, что будет, чего ждать вот по пунктам. Ещё лучше сразу акушера и врача выбрать и с ними пообщаться

И

Очень важно

Про ляльку после рождения читать и читать, изучать именно послеродовое, про четвертый триместр, период донашивания, адаптационный в 6-8 недель который

Как кормить, купать, про пупок, циклы сна-бодрствования. Мне понравился Владислав Ченчак, забавный, много про здоровый пофигизм

@sve.eremenko спасибо огромное за советы🫂

Это очень короткий промежуток времени. И он конечный... поэтому просто собраться в этот момент и родить, все эмоции потом, сосредоточиться на деле. А схватки это вообще процесс от вас не требующий никаких специальных действий...просто переждать до полного раскрытия...пробуйте их пережить по разному, как будет легче

После 35-36 недели страх уйдёт, останется желание родить и как можно скорее

А я не боялась, хотя первый раз, неизвестность, истории о нестерпимой боли. Единственное переживания были уже в момент схваток, чтобы роды прошли хорошо для ребёнка. И в «тяжелые» моменты думала о том что ребёнку сейчас в 1000000 раз сложнее и больнее. И мне надо помочь ей а не себе

При мыслях о втором ребенке и родах тоже страха нет, но может когда случится, будет, не знаю 😃

Ох, от этого чувства полностью не избавиться

Но нужно настраивать себя на лучшее

Что это день рождения вашего ребенка, что ваша задача как можно больше облегчить появление его/её на свет; что чем больше переживаешь, тем можно сделать хуже; это природный гормональный процесс, заряжаетесь серотонином

Изучите процесс родов и то как вам будет лучше

К врачам нужно прислушиваться, но прежде всего вы руководите процессом

И я боюсь, с первым страшно потому что ничего не знаешь как там, а во второй раз страшно потому что знаешь как там)

Нужно запомнить и понять как правильно дышать, это очень важно

Ещё заранее посмотреть как правильно прикладывать ребенка к груди, если будет ГВ

И я боюсь ) хоть и третий раз.

В спокойное время я уже жду не дождусь, а как чувствую тренировочные, то сразу понимаю что я вообще передумала рожать