Что есть и пить при грудном вскармливании для увеличения лактации
Девочки расскажите как питаетесь что пьёте при грудном кормлении и чтоб больше молока было?
Комментарии
@seripghqtr12, ваши гормоны, и если с ними беда то хоть с бубном пляшите
Здравствуйте
Питание сбалансированное
Питье по жажде
Увеличение молока происходит только за счёт частого опорожнения груди 👌
Питаюсь правильно, не ем Сахар и сухофрукты так же аллергия на все красное у моего киндера. Молока нормально, в весе прибавка отличная. Пью много чая, воды, и прикладываю к груди по каждому зову, в месяц было очень часто. Сейчас уже не так часто весит на груди.
@cleaning_djama, чай зеленый с молоком, больше горячий чем теплый, но не кипяток прям.
Обычно питалась, за исключением продуктов, которые сама не люблю/не переношу, и не пила энергетики и алкоголь. Остальное все пила и ела. Если продукты вызывали сомнения, то пробовала и смотрела на реакцию ребенка.
Насчет количества молока не подскажу, я старалась просто пить достаточно жидкости, воды в основном
Все что хотела ела, спокойно была на деф.ккал. Пила только холодную воду и кофе варенный без всего.