Какие белковые коктейли можно пить при беременности?
С предыдущего приема в ЖК(месяц назад) похудела еще на 2 кг почти, врач поругала, сказала что вес не должен сейчас уходить, нужно по немного набирать, плюс пришел низковатый гемоглобин.
Сказала налегать на белок, тк я недавно вышла с токсикоза после которого потеряла 10кг.
Мясо я есть не могу вообще, от него тошнит, яйца тоже.
Творог ем часто, но он уже не лезет 😝
Подумала про белковые коктейли, какие можно беременным с хорошим содержанием белка и составом? Кто разбирается? И на сколько это вообще хорошая идея?
Комментарии
Ешьте яйца, чечевицу. Любой качественный протеин. Сколько по анализам у вас общий белок?
На анализы, конечно, надо ориентироваться, а вот Ваш вес - такой себе показатель... Я тоже теряла килограммы в прошлую беременность, набрала за 9 месяцев 5,5 кг (сначала только в минус уходила). Слава Богу гинеколог адекватная меня вела, и следила не за моим весом, а за весом ребёнка, т.е. объёмом живота, высотой дна матки. Именно эти показатели должны расти, а не ваш вес.
Согласна. Я вообще не хочу набирать вес. Она скорее всего ориентируется на то что у меня сын родился маловесный. И может из-за этого так говорит.
@yanamams некоторые гинекологи даже капельницы назначают с глюкозой для увеличения веса беременных. Только вот все девочки жалуются, что они никак не влияют на вес малышей, только их самих раздувает, появляются отёки, головные боли и прочие неприятные симптомы.
С первым мне говорили "Ешь! Больше ешь, да пожирнее! За двоих ешь!" жрала... Поправилась на 18 кг. Родила сына 4 кг. Сама, но тяжело было в беременность, дважды на сохранении лежала. Со вторым ела, сколько хотела, лишний вес теряла, ходила пешком много, до 38й недели проводила занятия. Родила легко, "как выплюнула" врачи прокомментировали. 3430 ребёнок. Нормальный вес.
@1_elena_1 сейчас пытаюсь повторить опыт прошлой беременности, но не выходит пока). Не каждый день есть возможность делать 8000 шагов, т.к. младший недавно болел, не до ходьбы было... Пузожительница по ночам будит и заставляет есть 🫠. Если не поем , то сразу предобморочное состояние. Падает давление, темнеет в глазах. Естественно набираю вес 🥲
Короче... Я ещё приспосаблиааюсь к этой беременности. Но точно поняла для себя: чем больше двигаюсь, тем лучше себя чувствую, тем легче будет в родах.
Если гемоглобин низкий прям, то лучше железо пропить, продуктами очень тяжело поднять. А что касается потери веса, то если вы спецом не худеете, то и не страшно. Может у вас исходный вес был большой и тогда вы много и не должны набирать.
По анализам все хорошо, не критично низкий, пока ничего не назначили пить. Только вот про вес сказала что нужно больше белка, что у ребенка сейчас должен быть активный рост.
@yanamams то, что нужно больше белка - это верно. Но не обязательно есть его очень много). Просто он должен присутствовать в рационе.
Это нужно не для Вашего набора веса, а для развития ребёнка.
Месяц назад? Как вам везет . Я в жк хожу каждую неделю блин , а у меня срок то не за 30 недель чтоб туда сюда к ним ходить 😕.
А у вас всё идеально по анализам и узи?
Я тоже хожу раз в месяц. А вот после 30й, сказал буду ходить каждые 2 недели
@lera_more, да)) все отлично 👍
Ладно в начале февраля сдавала гтт, и оно в норме . Но явка на 20 февраля опять стоит 😂 за*бали
в аптеках есть смесь "Юнона", она как раз для совсем худеньких и кто много потерял за Б
поищите в интернете где продается у нас