Зависимость от еды и работы: как совместить с материнством?

Потупить в телефон

Сладкое и мучное. Не получается без этого никак, если будет дома лежать, то даже очень сытая всё равно в себя запихну

Айкос, ничем не мешает. Вернусь после родов к нему

Чипсы тоже обожаю

Раньше были сладости, теперь появился телефон🙈

Лень. Я могу лежать и ничего не делать очень долго, если ещё и телефон в руках

Я борюсь с компульсивным перееданием,в мою кабину летело все подряд . уже 4 месяца я стараюсь. Пока срывов не было. Очень тяжело бороться со своими демонами. Я отвлекаюсь от еды прогулками на свежем воздухе и картинами по номерам. Подростком была зависима от компьютерных игр сильно...

@yulyaz @vecna_ гормональные спреи типа насобек, назонекс постепенно снимают хронический отёк от сосудосуживающих средств. Только надо перетерпеть несколько дней, пока не подействуют. Сосудосуживающих в это время нельзя категорически

Необоснованная трата денег

Иногда вот надо купить и все а потом зачем я это купила

Думаю у многих так бывает , но вот у меня оч часто (

Мел 🫢

Сладкое не могу с ним справиться и соц сети

У меня была работа, после эмиграции стала учеба, чтоб вернуться в профессию.

Зависимость постоянно орать,не замечая для себя,перехожу быстро на высокие децибелы

Еда и курение. Если курить я бросала ради зачатия ребенка/беременности/гв, то с едой никак отношения не получается наладить. Очень сложный механизм т.к. еда все равно инстинктивно нужна для выживания

Кофе, сладкое, залипание в рилсы и мамлайф, но как по-другому в декрете 🫠

Сладости и чипсы ромстикс.

Энергетики🫤жизни не мешает, а вот здоровью думаю очень

Шоколад с чаем 😭🤣

Кофе …) вот сейчас еду и мечтаю о кружечке в своей любимой кофейне!)

Курю стики гло. Это моя самая сильная зависимость.

Вроде не мешает, но сам факт что я курю бесит (спасибо убеждениям родителей)😁

Кофе, еда, соцсети, сериалы

Назальные капли. Зависимость, так зависимость. Несколько раз слезала, но всё равно возвращаюсь

Еда 😵‍💫точнее, скорее то, что это источник удовольствия. А еще нагружать себя: работа, грантовые проекты, научные статьи, дипломные работы, диссертация и тд и тп. Сад, школа, род ком конечно же. Доказать какая я молодец и всем помогаю 🤪

До беременности был кальян чуть ли не каждый день, неделю могла не курить, потом опять возвращалась 🙈

Нехватка времени. Вчера забрала детей в 6 со школы. За пол часа как рысь раненная в жопу, покормила их и голодная рванула к 19 на тренировку. В 20.20 вернула: помыть, покушать, приготовить еду, прибраться, собраться на сегодня. И это при условии что они сделали уроки на продленке. А если уроки не слеланы, то вообще ни о каких личных делах и мысли быть не может (((((((

Еда и телефон

Кофе точно

Уже мешает жить

Давление последнее время а его не желательно пить.

Айкос, отказываться не пыталась но подумываю убирать , надоело ну и когда считаем с мужем скок уходит можно было накопить денег 🤣

Турецкие сериалы, могу реально зависнуть что уже и муж смотрит.

Но смотрю параллельно что то делаю.

Пиво, 🍺 летом ваще много пить могу, вот его бросила уже 2 месяца не пью.

зависимость от всего от телефона, сериалов(прям могла раньше посвятить сутки за просмотром, сейчас такого нет конечно). Еда особенно вредности , но беру редко стараюсь внутренне себя ограничивать т.к. вредно же все ровно и конечно экономлю бюджет свой

Еда и соцсети(

Хороший кофе, сигарета и алмазные мозаики.

Все планировать и контролировать. Оставаться "в рамках"

Сладкое. Не могу представить все утро без кофе и чего-то вредного.

В магазине уже все перепробовала. Порой хочу взять что-то, но не беру тк переела и хочется что-то новое вкусить.

Живу с этим уже больше 20 лет.

Тяжело. .

Вот сейчас сына в сад отвезла, приехала домой, лежу кофе и батончик 🥹🥹

Кофе

Сладкое

Мат

Кофе

Интернет и еда

Физические нагрузки

Приходится делать перерывы,когда понимаю,что устала :))

Но цигун - каждый день

Телефон🫠🫠🫠даже при отсутствии инсты, время много провожу….

Кофе и соц сети🤦‍♀️

Чипсы. Это самая большая и вредная зависимость. Как же я обожаю чипсы. Я на пп с 2009 года. Я давно не ем ничего жирного, жареного, свинину вообще ни в каком виде. От одного вида плохо сразу. Но! Чипсы залетают как к себе домой. Ем раз в 1-2 недели. Могу 2 пакета сожрать (вот именно сожрать, а не съесть тут сказать хочется 🐷😄) Не могу и не хочу от них отказываться. Один из самых больших моих источников эндорфинов. Жизнь и так короткая и в ограничениях. Чипсы не уберу и точка 😅

У мужа чипсы - жить мешают они мне 😂 потому что тоже их ем.😂😂

А у меня телефон/интернет/рилсики - мешает жить да , много времени трачу в пустую !

Сладкое. Мешает, портит фигуру и прыщи (

Сладкое. Всю жизнь периодически пытаюсь бороться, и безрезультатно

Раньше у меня была зависимость это бижутерия. Я обожала покупать серьги, браслеты и парфюмерия. Я обожала запах духов, покупала парфюмы какие нравились, собирала коллекцию . Но после карантина резко сократила траты. Парфюм тяжёлый не могу переносить со времён беременности, бижутерия уже давно не покупаю, денег жалко и надевать некуда.

Но люблю вкусняшки покупать (шоколадку, булочки это моя слабость)

И сидеть в телефоне, если есть время листать ленту в инсте, мам лайф

Телефон

Телефон

Постоянно в телефоне, даже когда что-то делаю

Это очень мешает, я даже не могу эффективно с сыном позаниматься, меня хватает минут на 5, дальше хочу залезть в тл и что-то листать

Даже если мне не пишут, даже если там ничего нет интересного, я все равно зайду

Спрей для носа 😂

Ну и интернет, скорее даже сериалы

Я обаятельно включаю сериалы, когда работаю или убираюсь

Но не считаю, что это плохая привычка, она мне не мешает жить

Кола. 🤦 пачками ее покупаем. каждый день пью

Кофе. Много кофе и сладости!

Мучное. Я очень люблю хороший хлеб и хорошую сдобу. Но только испченную.

На второй день хлеб уже не ем , поэтому я выбрасываю часто хлеб и как будто меня угрызает совесть за то, что я выбрасываю хлеб. А ведь у нас на подкорках лежит, что он спаситель

Сладости и телефон 🫣 мешает

Телефон и чувство вины за все.

какие чипсы любимые? наверно разбираетесь

Кофе с молоком

Соцсети и шоппинг 🥲

Телефон и сладкое

Сладкое, кофе , телефон

Какой хороший вопрос!

Скажу наверное, что наличие свободного времени сбивает мой ритм жизни… потому что когда оно появляется, я занимаюсь всякой херней и начинаю еще впрягать домашних! Расслабляться не умею. Разве что перед сном книжку читаю, чтобы чуть разгрузить нервную систему.

Ну и интернет конечно😄, это легкий дофамин, и скроллинг это самый простой способ его получить

Еда и телефон

Дошик с курицей и ничего не надо

Интернет и сладкое

Мороженое, сладости 😁

Телефон, кофе. Ну и чипсы тоже. Ем редко, но если захотела - никакое усилие воли отказаться не помогает 🤪

Поскорее бы их запретили.

Кофе,сладкое и полусладкое))

Кофе ( уже перешла на 2-3 чашки в неделю ) а не в день !

А вот от сладкого не могу пока

Курилка и телефон 😭

Еда и кофе особенно в декрете😣

Кола. Я подсела на неё в прошлом году. Когда начала выбираться из стресса. До сих пор покупаю.

Из вещей телефон, из чувств- зависть и самокопание, очень мешает жить

Пожевать, не важно что. Телефон, жвачки

Телефон - прям сильная зависимость (сюда и мониторинг соцсетей и просто залипание на вб, к примеру)

Покупки для детей и поедание всяких вкусняшек (как чипсов, так и конфет) - тут уже могу себя приостановить, иногда прям даже желания не возникает

Зелёный чай,никак не могу заставить себя пить меньше

Электронка((( очень мешает, но слезть не могууу, с учетом того, что муж категорически против, а точнее он даже не знает, что я подсела на эту ху…ню, много лет курила сигареты, бросала первую в беременность, потом опять начала, но бросила, 5 лет не курила, очень была рада, думала вообще не смогу бросить, но потом случился очень сильный стресс и первое, что я сделала, закурила(( потом перешла на айкос, муж спалил, был лютый скандал(( и вот вместо того, чтобы бросить, я перешла на электронку и теперь не знаю, как от нее избавиться 😭

Животные моя зависимость. Дай мне волю буду всегда спасать ,но муж тормозит так как в квартире их и так много, дай мне много денег все бы на приют спустила .

И муж ругается что из за них не куда далеко не поедешь отдыхать .

Сладкое всегда ем ,нет в доме сладкого значит нечего есть.

Перфекционизм и идеализация всего

Про чипсы на днях посмотрела

https://www.instagram.com/reel/DT3ioUJDz74/?igsh=MTc5OXpzNXlrbXRoYw==

От телефона зависима.

я шопоголик ,конечно мешает жить наверно , но хотя , в чем мешает то ? что деньги уходят? а куда их ? складывать ?

Лежание на диване. Вот честно! Лежала бы сутками! При любой свободной минуте - полежать хочу 😂

Самый лучший выходной - я просто лежу. Даже в отпусках я стараюсь один день просто ничего не делать. Так как тоже много работаю, куча других каких то дел вылазит вечно

Чипсы❤️ могу есть хоть каждый день.

Капли для носа 😕 Скоро 5 лет будет моей зависимости.

Ещё путешествия - как будто, если я никуда не езжу, то и не живу.

Еда, сладкое

Мамлайф хаха

Я не могу легко рано вставать, мне это всегда ппц как тяжело, но приходится и так в принципе было и до детей. А муж наоборот не может долго утром спать, ему лучше рано вставать.

Я и сама заметила, что когда рано встаёшь и время по другому чувствуется, нет спешки, много можно успеть сделать и ещё целый день впереди.

А когда встанешь в 10-11 то уже ощущение, что везде опоздал и время летит со скоростью света.

Но проблема ещё в том, что умственно и продуктивно я начинаю работать именно вечером, утром вообще никак, а вечером не остановить, прям прёт.

Хочу все же начать лего вставать рано)

Сладкое, выпечка и кофе

Вы перечислили мой рацион. Это всё стресс

Еда, телефон, сигареты

Вайлдберриз, фикс-прайс, шопинг, в общем. Если бы не мой шопоголизм, я бы жила иначе, а так у меня даже сбережений толковых никогда не было и деньги я тратила на ерунду. А могла бы квартиру купить, на отдых нормальный съездить... Но спускала все на одежду и косметику. Теперь жалею, а поздно. Я финансово неграмотная.

Еда. Очень мешает.

Перфекционизм, самокопание, красное вино и просекко, но про алкоголь запретила даже думать себе, сказала себе - твой внутренний стержень сильнее этих соблазнов.

Шоколад, телефон и сериалы 🤣 посложнее вообще может меня сильно из реальной жизни выбивать 🥲

Я люблю есть и не х не делать 😂 но если с первым успешно выходит, то второй пункт, с рождением ребенка, провален 😅

Сладости, обязательно к чаю должно быть что то сладкое,даже если наелась-после еды чай с конфетами это прям строго😁

Еще желание,чтобы везде был порядок и все лежало на своих местах, сейчас в детскую даже заходить не хочу-там у мальчишек свой порядок,который никак не совпадает с моими взглядами.

Еще мешает сильная ответственность за все, и ожидаешь от других людей такую ответственность. На работе,как правило, на таких людях все ездят,важные поручения дадут именно такому сотруднику,несмотря на то,что моя напарница такой же сотрудник и получаем мы одинаковую зарплату, но и отказать не можешь, наверное здесь еще прибавится невозможность отстоять личные границы.

Просто еда.

Думаю, смартфон сейчас.. скроллинг, маркетплейсы.. от всех остальных избавилась. Поесть люблю, но мне это никак не мешает, все сжигаю.

Есть и хорошая «зависимость» от физической активности и спорта. Если долго не занимаюсь, становлюсь злой, грустной и болею. Плохо без этого.

Всякие копчености/мясные продукты/сало

К чаю булочки, наказание какое-то

Одно время отказалась, гордилась собой. Сейчас опять скатилась. ((((((

Еда

Худею, срываюсь, и так по кругу

И капли для носа

Капли в нос. Еда. Вб.

Семечки , телефон.

Телефон

Orbit днем и ночью я жую жвачку

Иногда спокойно, иногда чувствую , что разгоняюсь.

Могу без нее , но не хочу.

Успокаивает

Она у меня по всем карманам, ящикам, в машинах на которых я езжу (наша, папы, брата, мамы и у соседа) , в коляске, в велосипедной сумке, у брата в квартире тоже запас , где бы я не прошла везде лежит моя жвачка

И ее ни кто не трогает, знают, что я потянусь за ней!

Читать, я могу забыть поесть. Обожаю

Юмор, мне его надо смотреть, слушать, читать и шутить. Мне становится плохо, неуютно, если на работе или в компании долго времени никто не хихикнул.

Парфюмы. Я держусь тут. Очень держусь. Но я обожаю парфюмерию. Чтобы не покупать-читаю о ней. Иногда все же покупаю.

Из материального - у меня плавающие вкусы. Я разлюбила шоколад. Он стал плохой. Но дайте мне линдт или марабу и я не смогу остановиться. Но могу не есть.

Сон. Я не могу и не понимаю как жить без сна. Готовлюсь к этому периоду в своей жизни, опираясь на то, что уже давно и долго наспала вперед