Какие у вас привычки перед сном? Кофе на ночь — странно или нормально?
Расскажите у кого есть какие-либо привычки перед ночным сном?)))
Я обязательно наливаю кружку кофе ☕ с молоком и без сахара. Потом укладываю малышку и ложусь спать сама) бывает глоток/два сделаю 😁
Но чаще просто кружка стоит до утра, потом мою, холодный вообще не пьётся 😆
Пробовала чай поставить на ночь, неее то!!! 🤷🤦
И ничего поделать не могу... Кружка кофе видимо помогает уснуть 🤪
п.с. не налить, это вообще катастрофа 🤣 пойду и налью!
Комментарии
Вытаскиваю бутылку у ребенка из рта🤣 и отрубаюсь. Потом просыпаюсь и лежу в телефоне
Душ, умыться , почистить зубы,кремушки, надеваю капу ,магний и прям перед сном иногда мелатонин, поставить все заряжаться , иногда почитать , лечь в кровать, между коленок обязательно игрушку/подушечку и руки в области шеи поджать , как у динозаврика 😂😂
Ступни об друг друга тру. Это ещё с детства, вот пока не сделаю этого - не усну 🤣
Маме как-то недавно рассказывала, что так до сих пор делаю, она сказала, что с рождения так 😄
И вот правда, пока не пошуршу ими сколько мне нужно - сна не будет 🫢
Тоже иду кофе пить после того как всех уложила спать😁потом спать
Беруши вставляю и зубы чищу🤣 кутикулу маслом и руки кремом и пописить не забываю))
У меня так стакан воды на тумбочке стоит) Обычно ночью не пью, но привычка со времен ГВ осталась) Тогда был сушняк постоянный)
Я обязательно ем после 23.00🤣🤣🤣