Девочки через сколько после кс можно начать ходить на фитнес или хотя бы заниматься дома?🥲хочется похудеть🤧🤧🤧🤧или у кого нужно спросить что нужно проверить перед тем как начать занятия спортом?



Через 3 точно можно, но с грамотным тренером. Контакт для онлайна могу дать
Чтобы похудеть, заниматься вообще не надо. Так что можете уже начинать дефицитить
@imani24 простите ♥️. Начните с 1600кк, только надо честно и правильно считать.
Белка старайтесь есть около 100, а вот жиров не больше 50.
Будут вопросы, пишите, я помогу
@kit.cobra, @relapse, вааа как долго’у меня только в этом месяце будет 3 месяца😭