Как хорошо после пилатеса 🤸🏻♀️
Нет разбитости и усталости, наоборот хочется что-то делать , но, главное видишь эффект от тренировки.
Очень рада , что именно на пилатес хожу.
Эффект в физическом и эмоциональном плане радует. 🙂↕️
На силовых я была убитая просто , еле в себя приходила , боли в теле и мышцах
На пилатесе все делается мягко , не через боль , болеть наоборот не должно
Ну и эффект тоже есть
Нагрузку получаешь только на тренировке , а после - легкость 🥹
я наверное очень слабая, иногда после пилатеса тоже всё болело 😂 но всё равно люблю
Тоже ходила пол года 🥹ин шаа Аллагь после Рамадана вернусь
Я в зимней спячке😂🫠
Куда и к кому ходите ? Я тож хочу и на силовые и на пилатес и на интимную 🥹😂
@nonoo, у меня все дети кс , но мышцы почему-то в хлам просто 😣
Спасибо после родов побегу Ин Ща Аллах
нагрузка ведь огромная во время беременности , на спину тоже нагрузка
Плюс живот подтянуть после родовой
Легких вам родов и восстановления🫶🏻
и сколько вы платите?
Тут есть один зал за 6 тысяч ни тренажёра ничего нет у них
Вот у меня очень сильные боли были после родов , сейчас намного легче ,хвала Аллаху 🫶🏻
Тоже ходила на пилатес ну там сложнее с собственным телом управлять на фитнесе просто качка
Да, это и нравится , что учишься управлять телом , особенно когда тело как камень и куча зажимов 🤧
Может, кто-нибудь ищет для себя лёгкий крем с тональным эффектом? Купила и очень рада. Без эффекта маски,но цвет кожи выравнивает.
девочки , кто ходит на пилатес ? есть эффект ? нравится ?
Я тут активно изучаю студии Питера по пилатесу, заношу всех в списочек, так сказать 🌚 ну и присматриваю толковых тренеров. Что хочется отметить, многие «современники» переходят на классику, это радует. Вижу, что закупают классическое оборудование, идут учиться настоящему пилатесу и тд. Но в общей массе очень мало нормальных студий с хорошим оборудованием и знающими метод тренерами. Ну, чтобы вы понимали примерно 6 студий из общего количества в городе😅 Но они есть, и это уже неплохо! Хотела написать как нибудь, как обычным людям понимать, что они пришли на пилатес, а не на другую тренировку, под названием пилатес. Если это кому-то актуально… А то меня, честно, немного бомбит от того, что я вижу в аккаунтах студий пилатеса, в основном это функциональный тренинг на оборудовании. До пилатеса там, как до луны. #пилатес #путьпилатесиста
Девочки, есть тут те, кто ходит на пилатес. Ваши за и против. Давно хочу пойти куда-то на тренировки. Присматриваю пилатес, но пока не уверена. Может посоветуете ещё что-то?
патюля·
В ожидании первенца
А чем он отличается от силовых не подскажите?
…..··
Мама сына (1 год)
На силовых я была убитая просто , еле в себя приходила , боли в теле и мышцах
На пилатесе все делается мягко , не через боль , болеть наоборот не должно
Ну и эффект тоже есть
Нагрузку получаешь только на тренировке , а после - легкость 🥹
Амина··
Мама троих детей
я наверное очень слабая, иногда после пилатеса тоже всё болело 😂 но всё равно люблю
fatima Kitay·
Мама четверых детей
Тоже ходила на пилатес ну там сложнее с собственным телом управлять на фитнесе просто качка
…..··
Мама сына (1 год)
Да, это и нравится , что учишься управлять телом , особенно когда тело как камень и куча зажимов 🤧