девочки , кто ходит на пилатес ? есть эффект ? нравится ?

@lesya150593, а зачем тогда пилатес)?

@kudryashka_ksu_nvkz это все есть ! и кардио и силовые !

@lesya150593, тогда только тренажерный зал

@kudryashka_ksu_nvkz хочу что мышцы красиво ложились на тело )

Смотря какой результат вы хотите получить?

Если похудеть - то пилатес вам не поможет.

@lesya150593 знаете, мне очень нравилось) и в Кирова спорт, и в wow) в Кирова даётся хорошая нагрузка на тело, можно привести мышцы в тонус. В wow было приятно ходить, тренер Оля лапушка, там действительно отдыхаешь) для меня это были нужные занятия)

@okolo_lo_lo а вы как считаете ,, нужные эти занятия ?

Ходила в Кирова спорт на пилатес, тренер бомба просто. Потом ноги тряслись 😂 в wow fitness пилатес на расслабоне проходит