Почему не нужно отказываться от мучного при похудении?
🍞Уберите мучное, сахар и будет прогресс.
Будет? КанеееЧна будет, херня вопрос. А если отрезать ногу, то цифра на весах уменьшится в 2 раза быстрее😅 Што? Нога нужна,говорите? Ну пардоньте, тут или прогресс или конечности, таки пироги. Ой, каки пироги, у нас тут прогрессивное питание ващета 🤌
❄️Ну а теперь серьёзно. Серьёзно говорю вам: ЗАДРАЛИ демонизировать продукты! Хватит изгонять хлебного дьявола из своей жизни, ведь он та еще душка 🥰 Любите булочки? И они вас любят. Просто это та любовь, которая должна быть дозированой. Все.
Открою вам тайну: бедное хлебобулошное состоит из белков, жиров и углеводов. Хлебобулошное изделие-это мучное изделие, самое примитивное из которых состоит из муки,воды и соли. Пресловутые макароны-это... мучное изделие,состоящее из муки,воды и соли и имеющее в составе белки,жиры и углеводы. Вот это поворот,да?🤣
Почему, убирая именно сладкое,вы худеете быстрее? Да все просто. Потому,что все сахарное-быстрый углевод, первым делом. Слопали чупсик, получили ккал, разогнали аппетит, но остались голодными, ведь в желудок, кроме сладких слюней, ничего не попало. И тело начинает орать: "ээ, где еда?". И ты такая: "а?че?это вы мне?". И идёшь есть. Можно сказать летишь жрать. Потому,что от чупсика тело получило вспышку энергии, сразу активность ✈️✈️✈️, шевелений ✈️✈️✈️, тратится телом запасов на поддержку этой активности ✈️✈️✈️, ввиду чего запасы полезного в организме ⬇️⬇️⬇️. А возмещать кто будет? Еда. Желательно с запасом. Вдруг шальная женщина опять решит проявить бешеную активность.
Вот и все. Вот вам и ответ. Просто ешьте все в меру, отдавая основное предпочтение базовым долгоиграющим продуктам в виде круп, картошки, мяса,птицы. А булочку оставьте на десерт. В большинстве своём после плотного приёма пищи вам эта булочка нафиг будет не нужна. И довольны будете. И сыты. И прогресс будет.
#сердюкова_тело_в_дело
Комментарии
Если булка и мороженое вписываются в калораж дня, то почему бы и да ! 🤌🏻
А это вы у людей,кто такие комменты пишет спросите 😅
Эх,у меня проблема это сладости, конфеточки))обожаю пить чай с чем то))) но не могу сожрать мало сладостей))
😭😭😭😭в ВС слопала два блина с рисом и мясом. Дальше счет по ккал и сегодня на весах+1кг😵💫😵💫😵💫😵💫
Ну и чего? Это допустимо. Может быть элементарный отек,за 2 дня кило жира не плюсанет, не переживайте 😅
@cherry_permanent поэтому, я слопала сегодня 6кусочков сельди и пару ложек пюре. На три дня весы с прячу🤣🤪
@vikyska вот и правильно! Здоровая психика тоже важна 🤣🤣
Я в один из Разов убирала мучное, сладкое, и тд и тп - эффекта 0, иногда даже +
А потом попала в больницу и питалась там в основном растворимым кофе с печеньками - за две недели -6 кг 😂
сейчас и дышать и смотреть вредно.
а вообще грибов в организме,а точнее в кишечнике, очень много,если всегда тянет на мучное 😬кишечник почистить и не будет тянуть ,когда глазам хочется тогда и можно съесть 🫠
А еще если человек худой или есть высыпания на коже, то у него глисты!🤣
Даааа
Когда меня в детстве водили к эндокринологу
Она мне говорит « шоколад, хлеб, соки, орехи, макароны, рис, сыр ……. И дозуя чего» не ешь
Потом в 24 года эндокринолог говорит « ну ты просто сладкое всю жизнь не ешь и похудеешь»
Ой как они любят говорить вот это,а не реально решать проблему
Каждый раз общаясь с врачами и имея лишний вес слышу: перестаньте есть сладкое. А потом так интересно смотреть на их лицо, когда я говорю: а я и не ем, я не люблю. Тут то и начинают их мозги шевелиться и стряхивать пыль.. Хоть и безрезультатно 🥲