Как сохранить контроль во время лечения и обследований
В ожидании лечения, в самой программе, в ситуации вспомогательных технологий и просто обследований, можно обнаружить себя в состоянии беспомощности, уязвимости, словно контроль потерян. Чтобы вытянуть себя из этого, важно разобраться, что объективно подвластно, а что - нет:
✨Возможность получать информацию, регулировать её количество - да.
✨Выбор клиники и врача - да.
✨Вопросы, которые можно задать - да.
✨Соблюдать рекомендации, режим сна, питание - да.
🚩Реакцию организма, качество эмбрионов, результат каждой манипуляции и попытки - увы, нет.
Не боритесь с тем, что не в ваших силах.
Жизнь - больше, чем лечение. У вас есть ваш партнёр, хобби, друзья, планы и маленькие цели на неделю и ближайшее будущее. То, что радует и что по-прежнему имеет интерес.
Чувство беспомощности перед тем, что неизвестно и, возможно, впервые - естественно.
Разрешите себе не всегда быть сильной: надеяться, бояться и даже злиться.
Говорите с тем, кто вас поддерживает, не изолируйтесь, будьте в обычной жизни, даже если рутина теперь иная.
Комментарии
@semenstra да, я перинатальный, репродуктивный психолог. Работаю онлайн)
@semenstra часто на этапе входа в программу, потом актуальнее всего тревога в беременности и первый год жизни малыша. С утратой тоже приходят - не простая тема, не все готовы. Но это очень важно.
Самая большая проблема в том , что про Эко больше негативной информации . и причем эту информацию доносят люди далёкие от медицины и самого лечения . я считаю , что всем девочкам , кто проходит этот путь нужен психолог , по крайней мере в начале пути , ибо негатив и незнания приводят в к тому , что девочки бояться , лезут в интернет , читают кучу неправдивой информации , чем сильно себе вредят