Как сохранить контроль во время лечения и обследований

В ожидании лечения, в самой программе, в ситуации вспомогательных технологий и просто обследований, можно обнаружить себя в состоянии беспомощности, уязвимости, словно контроль потерян. Чтобы вытянуть себя из этого, важно разобраться, что объективно подвластно, а что - нет:

✨Возможность получать информацию, регулировать её количество - да.

✨Выбор клиники и врача - да.

✨Вопросы, которые можно задать - да.

✨Соблюдать рекомендации, режим сна, питание - да.

🚩Реакцию организма, качество эмбрионов, результат каждой манипуляции и попытки - увы, нет.

Не боритесь с тем, что не в ваших силах.

Жизнь - больше, чем лечение. У вас есть ваш партнёр, хобби, друзья, планы и маленькие цели на неделю и ближайшее будущее. То, что радует и что по-прежнему имеет интерес.

Чувство беспомощности перед тем, что неизвестно и, возможно, впервые - естественно.

Разрешите себе не всегда быть сильной: надеяться, бояться и даже злиться.

Говорите с тем, кто вас поддерживает, не изолируйтесь, будьте в обычной жизни, даже если рутина теперь иная.