Как похудеть после родов: план питания и тренировки
Ну что, у меня снова попытка похудеть №4356727ая
Купила план питания у своего тренера , я по нему 2 года назад за неделю скинула 2,5 кг и уменьшилась хорошо в объеме.😍
Плюс планирую с марта ходить в ддх, хотя бы 2 раза в неделю
Надеюсь, в этот раз удастся скинуть эти несчастные 8 кг 😤
Комментарии
А в ДДХ нет разовых занятий, только абонимент, не знаете?)
Я уже 2 недели как пытаюсь)вроде идет все как надо)Но у меня ограничений таковых нет
Самое сложное - поменять питание. Перестать пить чай со сладким, перекусывать на ходу и тд ((
@alina_s95, вот я двигаюсь к этому)убрала выпечку и жирное,сладости заменила на правильные.Получилось все случайно,я просто заболела и пропал аппетит ,ничего толком не ела. И появилась мотивация
Я вчера заказала степер и беговую дорожку😆 эх, худеть так худеть😆
@alina_s95 очень жалко. Вроде не злокачественная, но такая же агрессивная.
@krasananas, очень надеюсь , что пересадку печени он переживет и поправится 🙏🏼
А я как поняла, что появляется как доброкачественная, но перерождается в злокачественную моментально ..
@alina_s95 возможно перерождается. В любом случае деньги ему как раз очень кстати..
Сельская романтика: ухажер привез продукты и куклы
Вчера позволила себе выпить кофе с настойчивым ухажером, а после мини-свидания он сегодня с утра привез мне домой :
2 кг куриного фарша и 3 кг стейков из говядины
По 2 кг филе окуня, щуки и 3 кг икры какой-то рыбы 🤭
Хлеб и булочки со сгущенкой, испеченные им же
Кучу вкусняшек и 2 куклы для детей
Вот она сельская романтика 😆😆
Хороший мужчина, достанется же кому-то такой 🙂
PS
Узнала я у соседей возраст ухажера)
Девочки, ну на свои 68 он выглядит прям отлично!
Ставим точку
Минус 22 кг за время похудения: личный опыт мамы
Аааааааа!!! Три недели не взвешивалась и вот результат к которому я за это время пришла 😍😍😍😍😍😍😍😍🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹 минус 2 кг!! Общий минус 22.2 кг🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 все возможно !!!!!!!!
Девочки, кто сколько набрал кг за беременность?) 🤰
У меня 24 неделя + 6 кг) чем дальше, тем страшнее 🤷♀️🙈
Сколько я набрала за беременность?
И вопрос номер 2, кто сколько набрал за беременность?
Я набрала 1 кг 🙈
До беременности я весила 69 кг, а сейчас на 21 неделе 70 😅
И я не знаю волноваться или нет🙈
Родила близнецов: вес и рост малышей
Родила 😘🥰
2 мальчика 💓
2270 кг 46 см
2790 кг 49 см
37 недель 2 дня
Алина, все получится💪 главное желание