Как похудеть после родов: план питания и тренировки
Ну что, у меня снова попытка похудеть №4356727ая
Купила план питания у своего тренера , я по нему 2 года назад за неделю скинула 2,5 кг и уменьшилась хорошо в объеме.😍
Плюс планирую с марта ходить в ддх, хотя бы 2 раза в неделю
Надеюсь, в этот раз удастся скинуть эти несчастные 8 кг 😤
Комментарии
А в ДДХ нет разовых занятий, только абонимент, не знаете?)
Я уже 2 недели как пытаюсь)вроде идет все как надо)Но у меня ограничений таковых нет
Самое сложное - поменять питание. Перестать пить чай со сладким, перекусывать на ходу и тд ((
@alina_s95, вот я двигаюсь к этому)убрала выпечку и жирное,сладости заменила на правильные.Получилось все случайно,я просто заболела и пропал аппетит ,ничего толком не ела. И появилась мотивация
Я вчера заказала степер и беговую дорожку😆 эх, худеть так худеть😆
@alina_s95 очень жалко. Вроде не злокачественная, но такая же агрессивная.
@krasananas, очень надеюсь , что пересадку печени он переживет и поправится 🙏🏼
А я как поняла, что появляется как доброкачественная, но перерождается в злокачественную моментально ..
@alina_s95 возможно перерождается. В любом случае деньги ему как раз очень кстати..
Алина, все получится💪 главное желание