Нутрициология изменила мою жизнь и здоровье семьи: 5 личных историй

post image

Лженаука? Не для меня. 5 личных причин, почему нутрициология - мой краш❤️:

1. У меня перестала сохнуть кожа зимой, волосы начали расти и стали гуще (а это была моя боль, которую я списывала на генетику полжизни!!).

ПМС почти не беспокоит, и наконец-то наладился сон.

+ Я разобралась откуда берутся мои проблемы с ЖКТ и научилась их контролировать.

2. Атопический дерматит моей дочки(был с рождения), практически перестал себя проявлять.

Да, иногда щеки шелушатся после мороза или случается раздражение, если по уши в еде измажет моську или решит сама себе сделать аквагрим акварелью🙈

Но это уже скорее про чувствительную кожу, а не про дерматит.

3. Муж перестал мучиться от приступов синдрома раздражённого кишечника (как это называли врачи). Хотя раньше это случалось стабильно раз в 2-3 месяца. Похудел.

4. Мама уже больше года обходится без антибиотиков, хотя раньше пила их чуть ли не пять раз за год из-за хрон.бронхита.

5. У папы зарубцевалась язва, ушли боли, появилась энергия.

Он всегда скептически относился к «диетам» или БАДам, но когда увидел результат, сам сказал, что еда оказалась лучше лекарств.

Часто я сижу и думаю: как же здорово, что в декрете, у меня хватило смелости начать учиться.

Это одно из лучших моих решений, которое поставило мне голову на место, и изменило не только мою жизнь, но и жизнь моих близких.

1

Комментарии

Ольга🤗·Мама дочки (7 лет)

Подскажите пожалуйста,с чего начать?

У меня как-то был опыт с нутрициологом,заказала я консультацию,2 часа онлайн беседы,в итоге для меня было шоком,сколько запретов для дитя ,а самое главное,что тогда готовить,если ну ничего нельзя

Нравится Ответить

А у вашего ребенка есть какие-то проблемы со здоровьем или почему так много ограничений?

Нравится Ответить
Ольга🤗·Мама дочки (7 лет)

@spanuyskina На тот момент ставили астматический бронхит в три года

Нравится Ответить

@olgya я чуть раньше делала пост про то, что нужно добавить в рацион обязательно)

А убрать или сократить хотя бы:

1. Растительное масло в прозрачных пластиковых бутылках (для жарки можно использовать рафинированное кокосовое или масло авокадо)

2. Сахар и муку высшего сорта. Это вкусные но бесполезные продукты, которые нагружают организм. А замен им сейчас достаточно много.

3. Кондитерку промышленную, фаст фуд и прочие гадости (опять же по причине того, что там содержится кучу растительного масла(окисленного), сахара и муки.

Добавить хоть какую-то физ.активность. Любую, но лучше силовую.

Но в целом, все это нужно делать постепенно. Чтобы вас это не напрягало.

А просто потихоньку входило в ваши привычки

Нравится Ответить