Как похудеть без стресса: мой опыт правильного питания

Идет третья неделя моего правильного питания и я могу сказать, что мне нравится♥️

По ощущениям в теле, как будто стало больше энергии и я прям какая-то заряженная, начала больше успевать.

♥️Мне нравится то, что я не ставлю себе жестких ограничений по-времени. К примеру «не есть после шести». Во мне всегда это поднимало такую тревогу, что как будто себя надо обязательно морить голодом, чтобы сбросить килограммы.

♥️Мне нравится, что я могу позволить себе съесть чего-то сладкого, а потом не терроризировать себя чувством вины. Можно, но адекватно. И это как будто стирает грань «запретный плод-сладок»

♥️Мне нравится пробовать новые рецепты и я не ем просто пресную куриную грудку с гречкой, а это реально вкусные блюда.

♥️У меня появилось желание «кушать красиво». Украшать свои блюда и делать красивую для меня визуальную составляющую, которое добавляет мне заряд настроения, как будто в ресторане побывала

♥️Мне нравится, что мое тело и психика не страдает, вес уходит плавно без насилия над собой, а с любовью.