Почему я просыпаюсь в 5 утра и полна сил? Нормально ли это?
Мамы, кто уже пережил треш бессонных ночей и тд, сколько вы спите ночью?
Я если засыпаю в 22, я в 5 утра встаю сама без будильника и вооюще я полна сил и бодрости
Существуют ли такие же люди как я?
В моем окружении их нет и я не знаю как жить 🤣🤣 я уже обошла всех врачей неврологов и тд, хожу на психотерапию , как бы все в порядке с соматической стороны
Комментарии
Так я не поняла) вы ищете проблему там где ее нет? Что вас не устраивает? Мы все вам завидуем что вы можете высыпаться и просыпаться полной сил)
Потому что в 5 утра вставать мне кажется будто это что то ненормальное, будто все спят с 23-8 утра
И когда я в 5 просыпаюсь, я думаю, да е мое, спать же можно блин, почему опять то 5 утра
@alenaabramova, ну кто вам такое сказал) не подгоняйте себя под какие-то нормы
Сегодня они одни завтра другие
Если вам легче: спать с 22 до 5 - для большинства нормально и даже полезно
Ложусь в 23 ,встаю в 6
Но зависит от того как ночью дадут спать с бесконечным писать/страшно/погладь меня
🤣🤣🤣 если я встаю хотя бы 2 раза,то утром я овощ.Если сплю ночь полную,то самая счастливая
7 часов крепкого сна? Пф! Я бы выспалась на 3 дня вперед 🤣🤣🤣 Считаю, Вы здоровы))
Я работала с девушкой, которая в принципе спала 5 часов в день и это была ее норма) то есть в теории такое возможно.
Моя норма около 7-8 часов если я в норме. Но я не в норме, поэтому мне перманентно плохо😂спала я 4 часа или 10, ощущения одинаковые)
Часов в 9 сплю уже , встаю около 7 утра
Бывают дни , когда поздно ложусь, но это праздники и всякое такое
У меня разные графики
Либо с 21 (с детьми ложусь) до 3х ночи, либо с 3-4х ночи до 8:30-9 утра🥲
Так у вас получается отличное количество сна и в самую лучшую фазу! Тут абсолютно не о чем беспокоиться, только радоваться )