Как набрать вес: советы и личный опыт мам
Как набрать вес? Почему так много вариантов для похудения, а для набора веса ничего нет(
Комментарии
Майя 🐝Мама дочки (7 лет)
Силовые тренировки+питание с уклоном в белки. 150 в день, например. Но нужно тогда много овощей и фруктов-клетчатка
Не подарок Многодетная мама (5 детей)
Больше белка и физ нагрузки
ЭльзаМногодетная мама (5 детей)
10 кг сахин отдам, забери
Svoi.ZnayutМама четверых детей
Обращайся
Svoi.ZnayutМама четверых детей
Есть же
ЭльзаМногодетная мама (5 детей)
В обоих случаях, наоборот
Похудеть -жрать меньше
Набрать -жрать больше
Всё просто
YisitaМама четверых детей
Не действует, уж поверьте
ЭльзаМногодетная мама (5 детей)
@yisi верю
ИманМама троих детей
Конечно есть
Читайте также
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Идеальный вес: сколько вы весите и сколько хотите?
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько весят дети в 7 лет?
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Сколько весят и какого роста мои котята?
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Диана·Мама двоих (3 года, 13 лет)
Профицит калорий основательный, силовые тренировки (первое время под руководством тренера советую) и креатин Витамир про попить советую ещё
·Ответить