Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Кристина Андреевна 🕊️
Кристина Андреевна 🕊️
Мама троих детей

Готовый конструктор питания для мам: 30 рецептов и подсчёт калорий

Девчонки, дорогие, всем привет 🤍#заметкихудеющей

Хочу сегодня порадовать тех , кто так долго ждал - четвертый конструктор готов.

Многие из вас уже брали три конструктора сразу, все перепробовали и остались очень довольны. И это так приятно видеть, потому что мои конструкторы - это не про ограничения, а про нормальную, сытную еду с хорошим количеством белка.

Все рецепты простые, без сложностей и без дорогих продуктов.

Обычные ингредиенты, обычная кухня , тут справится каждая. Меню подходит всем: вкусно, полезно и без чувства голода.

В конструкторах:

10 завтраков, 10 обедов и 10 ужинов + перекусы

А в четвёртом конструкторе я добавила еще и полную формулу подсчета калорий, чтобы вы могли рассчитать свою норму, плюс перекусы, которые можно добавлять в рацион, если вдруг по калориям не хватает. То есть у вас уже готовая система питания !

Мне почти каждый день приходят сообщения:

что наконец начали нормально есть, не чувствуют голода,

меньше тяги к сладкому,перестали постоянно перекусывать.

И вместе с этим уходит вес. Это не может не радовать.

Цена одного конструктора - 400 рублей.

А набор из 4 конструкторов - 1200 рублей.

По сути это полноценная база питания на долгое время. Один раз приобрели и пользуетесь постоянно.

По цене как один кофе в кофейне, только вместо минутного удовольствия вы получаете систему, которая работает каждый день.

Кто хочет приобрести ставьте «+», я напишу вам в личные сообщения 🌿

Те кто идут в марафон в феврале, покупать конструкторы не нужно , они будет в нашей закрытой группе 🤝

Хорошего всем вечера дорогие ❤️

Я сейчас немного приболела, поэтому без тарелочек в последние дни, но скоро вернусь в строй. Берегите себя и ешьте вкусно 🤍

13

Комментарии

elenamamabogdanaiyaroslava

ЕленаМама двоих (6 лет, 9 лет)

Можно и мне ,пожалуйста ,один

Ответить

domovena

ОльгаМама дочки (10 лет)

+🙏спасибо

Ответить

mamamargoshi

АннаМама двоих (9 лет, 12 лет)

+

Ответить

nadezhdas_turagent

НадеждаМама двоих (2 года, 16 лет)

+

Ответить

vitalevna2019

ЕвгенияМама двоих (4 года, 6 лет)

+

Ответить

ya.lozhe4cka

ВалерияМама двоих (3 года, 6 лет)

+ и мне пожалуйста 🙏🏻

Ответить

gromkogolosaya

Любовь 💖Мама троих детей

Здравствуйте! А в конструкторе ккал посчитаны?

Ответить

yu.palomanova

ЮлияМама двоих (8 лет, 21 год)

+

Ответить

ennmama

ЭннМама дочки (10 лет)

+ все четыре конструктора

Ответить

margarita26

МаргаритаМама двоих (3 года, 9 лет)

+ мне пожалуйста

Ответить

Кто разбирается? Села на правильное питание и не добираю калории, каждый день хожу по 2 км и занимаюсь дома спортом. Это…

Кто разбирается? Села на правильное питание и не добираю калории, каждый день хожу по 2 км и занимаюсь дома спортом. Это не слишком ли мало по калориям?

Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈. Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне…

Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈. Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше. Я считала калории, иногда и срывы были) Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий). Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪

Почему дети смотрят на еду других в школе?

когда во такие ненормальные прекратят лезть не в свое дело 🙂 Есть дети, которым не нравится еда в школьной столовой. Есть дети, у которых лечебное питание . Есть дети, которым не достаточно 1 раза поесть и им нужны перекусы или полноценное дополнительное питание . Если ваши дети смотрят на «жрущих»детей, значит они сами голодны и им не хватает того,что дают в столовой. А это значит проблема не в этих детях и их родителях, а в вас. Смотрят? Кладите им тоже перекусы , чтобы не смотрели.

Всем привет Девочки,после кс часов 6-10 в реанимации(получается я сутки кушать не буду)а я сдохну от голода,подскажите…

Всем привет Девочки,после кс часов 6-10 в реанимации(получается я сутки кушать не буду)а я сдохну от голода,подскажите что с собой вообще в палату можно на перекус взять?

Кухня мечты

Детали моей кухни 🤍🤍🤍 Самое самое дорогое для меня на этой кухни-это зелёный винтажный сервиз моей аже, который она подарила мне.❤ Ради него я и заказала этот стеклянный шкаф. #ремонтСымбат