Как перестать принимать всё близко к сердцу: советы мам
Девочки, как научиться не принимать близко к сердцу какие-либо ситуации, события, которые иногда происходят в жизни? Живу с этим с самого детства и это тяжело. Вот сегодня на работе случился конфликт, который меня подкосил. Слишком эмоциональный день, где открылась суЧность одних людей, неожиданная помощь от незнакомых людей. Как бы все ок, а я вот лежу и мне так плохо, будто из меня высосали жизнь, все кручу в голове, зачем, для чего. Не могу быть такой же бесчувственной сукой, как некоторые.((
Лучший комментарий
С годами научилась забивать х... на окружение, в моей голове всегда нарисовывается одна мысль: "все, что происходит это всё такая пыль ни чего не стоящая, через неделю, я уже забуду"
Я ужасна эмпатична, но суровость реальности, меня ставит на ноги каждый раз.
Всем плевать на ваши чувства, люди безжалостны, вы только сами себя в лужу гоните, ни чего главнее себя и семью своей быть не может, поэтому забудьте, перешагните этих "людей" и идите дальше с гордо поднятой головой!
Комментарии
Ооо, сколько таких же как я, аж легче стало, я довела себя уже до того, что все мои переживания, проявляются физическим недомоганием, сижу на антидепрессантах, но ничего не помогает.
Я встречала начальство такое, лижбы орать с поводом и без. Итог , я уже на испытательном сбегала оттуда😅 где уважительное отношение было, там я годами работала 👌🏻
Это вот наш случай, начальство на всех орет, оскорбляет
@new_life_of_mine тогда бы не работала бы. С возрастом я бы наверно сейчас наорала тоже, высказалась
@spring_our перевелась в другой отдел, посмотрим теперь
Я бы поработала над самооценкой, над тревожностью и вырабатывала опору на себя. Но психолог лучше вас поймет, чем мы тут ))
С годами научилась забивать х... на окружение, в моей голове всегда нарисовывается одна мысль: "все, что происходит это всё такая пыль ни чего не стоящая, через неделю, я уже забуду"
Я ужасна эмпатична, но суровость реальности, меня ставит на ноги каждый раз.
Всем плевать на ваши чувства, люди безжалостны, вы только сами себя в лужу гоните, ни чего главнее себя и семью своей быть не может, поэтому забудьте, перешагните этих "людей" и идите дальше с гордо поднятой головой!
Я тоже такая была, потом когда стала работать над собой, это прошло. Особенно когда научилась отделять факты от интерпретаций
Работать с границами. Самостоятельно изучить литературу по этой теме или к психологу
И я такая. Это тревожность и она с детства. Я всегда считываю эмоции людей. Думаю «а что де подумают обо мне», желание производить только хорошее впечатление и тд. Всем угодить! Но! Ошибка в том, что я ВСЕ принимаю на свой счет. До сих пор учусь рациональности. Сама себе объясняю: да с чего я взяла, что причина во мне?! Мало ли почему человек такой (или мало ли что у человека случилось и он раздраженный). Либо: я не умею читать мысли людей, какой смысл гадать о чем думает человек если я всё равно не отгадаю.
И мне помогает 😁
А когда со мной поступают так как мне не хотелось бы, я объясняю это себе чем, что все люди разные, я вот такая, а они другие. Если мне не получается изменить ситуацию и как-то на неё повлиять ну и пусть все будет как будет, людей я не исправлю, а вот исключить их из своего окружения я могу. Даже если это работа.
Также с возрастом понимаешь, что какой бы ты хорошей не была, каждый интерпретирует твою «хорошесть» исходя из своего внутреннего мира.
у меня прошло, когда я повзрослела, перестала быть инфантильной. научилась фрустрировать. сейчас редко такое бывает.
несколько сеансов психотерапии.
Фрустрация - это моя основная проблема в была. Последние несколько лет стараюсь не навешивать ни на что никаких ожиданий, чтобы потом не фрустрировать. Надоело в этом вариться.
Ответ: " Прости, не злись, не помни! Зла не держу!" И че тогда!? Я то помню!
@ally дело не в обидах и не в исполнении обязанностей. Дело в элементарном уважении друг друга. Просто надо оставаться человеком в любом случае! А по-поводу -"не мама, не жена и не дочка"- мы много времени проводим на работе, это как вторая семья. Я более 30 лет работаю на одном предприятии. И не хочу, чтобы вот так относились к работникам. Не только ко мне, но и к любому другому. Ор - это некомпетентность любого руководителя. Показ своей слабости и бессилия.
@vernerstr, и ор и нытье - это одно и то же. Это итог «второй семьи».
Тк работа - это НЕ семья ни в каком виде. Хоть 30 лет вы там, хоть 500.
Тут ошибка логики.
Точно то же самое , как если начать туалет считать «второй кухней» , потому что я же туда хожу уже 30 лет.
Вот и подумайте , что будет если из унитаза периодически питаться.
@ally не развернутый ответ "начальницы". Ну, даже без какой-то логики. Вы тут одна выступили в этой роли. Так смешно. И тут сразу вспоминается и всплывает "мымрааа" из "С легким паром" в вашем обличии. Не надо, не соответствуйте! Злая вы какая-то! Рандомная начальница. Стервозность так и отсвечивает. Трудно с такими как вы. Но мы переживем!
Вот такой текст я на днях отправила начу...Андрей, вот скажи мне, пожалуйста?! У меня что на лбу написано, что на меня можно орать, унижать меня, оскорблять? У меня слишком такое простое лицо? Или какое-то не такое поведение? Что со мной можно так поступать? Или просто всем видно, что я не могу за себя постоять. Что я такой простой человек и со мной можно все и всем кому не лень. Что со мной не так? Нет, это не только тебе вопрос. Вопрос так же и ко многим другим. Почему люди позволяют себе так со мной себя вести??? Может быть я похожа на глупую дурочку с идиотским выражением лица или что-то подобное? Я ни разу не слышала, чтобы ты так орал на кого-то еще. Тем более при свидетелях. А со мной так можно. Я просто задала вопрос. Я с детства этим страдаю. Вот на старость лет и задаюсь этим вопросом. Почему из меня делают девочку для битья. Причем, это длится всю мою жизнь. Меня в детстве пиздили как могли мои мать и бабка. Мать отрывалась по полной за неудавшуюся жизнь. Хотя я была хорошим и добрым ребенком. В садике обижали воспитатели. Потом в школе учителя. И далее. Часто обижает дочь. Про зятя я вообще молчу. Наш Коля позволяет себе не соблюдать элементарные правила поведения в мой адрес.Ты ни разу не сделал ему замечания. Даже как начальник смены. А уж на работе вообще пиздец. Нет никакого человеческого уважения. Все орут кому можно и нельзя. Вроде стараюсь. А все бестолку. Вот так. Можешь не отвечать. Как ты мне сказал уже однажды. "Ты все сама про себя знаешь". Как видишь, не знаю. И от этого очень обидно! Очень!
И что он ответил?
Мне тоже сложно в этом мире( я гипер тревожная и чувствительная. И год назад перестала общаться с сестрой и подругой с которой дружили с 1 класса, надоело под них подстраиваться и угождать. Я в вечном стрессе из-за этого общения была (
В этих конфликтах вам тяжело отстаивать себя ? Поэтому сил не остаётся?
Как сказал Noize MC
- Да, это козырь мой вообще. Нахуй идите, бесчувственные мрази, блять!
Я такая же, работаю на новой работе в новом коллективе и даже не собираюсь дружбу заводить, я слишком ещё эмоциональна.
Единственное что мне еще пришло с возрастом . Это я научилась не нервничать когда опаздываю 😃. Говорю себе , ну вот зачем мне сейчас нервничать , если я не могу в данный момент изменить ситуацию, которая от меня не зависит ) зачем тратит нервы , я тоже эмпат . Иногда когда начинаю что то вспоминать , прокручиваю. То тоже говорю себе . Так ! Стоп! Какие нервы ! Меня никто не жалеет , дай хоть себя пожалею) отвлекусь на что нибудь. ) иногда помогает фишка из психологии, где нужно считать до 10. Потом перечислять до 5 предметов , потом из цвета . И для чего они нужны . Так и переключаешься) или открываю вб ) и думаю щас закажу себе платье красивое ) или для дома что нибудь. Хотя психологи считают , это заполнением временной пустоты. Берегите себя 🌸. Дети чувствуют Ваше настроение. Вы должны стать счастливой 🌸
Просто обнимаю вас и жалею♥
Все будет хорошо.
Добрых, искренних, хороших людей больше , чем вонючих какашек❤️
Я такая же. Вроде ничего страшного не произошло, но небольшие конфликты переживаю тяжело ☹️ и рассказывать про это никому не хочу
Жопа короче. 🤦🏼♀️
Вот почему мы замечаем только плохих людей? Радуйтесь ,что получили помощь от других. Хорошо,что не все плохие)
Да, я сегодня оценила очень эту помощь и завтра для них приготовила маленький презент, потому что не могу быть сукой и ценю, что в людях есть человечность, хоть в некоторых
Я такая же и очень от этого страдаю, а сделать с этим ничего не могу
Практически каждый день сталкиваюсь с такими ситуациями 🙈
Я вас понимаю, такая же.
Нужен человек, которому можно высказаться, выплакаться, который поддержит🫂
Да, мужу вот и жалуюсь, он слушает, жалеет, но все равно так тяжело с этим жить, когда всякую ситуацию воспринимаешь, как личную трагедию.
У меня такая же фигня. В детстве, если кто не с тем взглядом посмотрит, то тоже в голову лезли всякие мысли 🤦🏻♀️ с возрастом как то уменьшилась тревога. Но не прошла до конца
Вы чувствительный, эмпатичный человек.
Вам наделали больно и вы страдаете. Всё логично, всё закономерно.
Здорово, если рядом с вами будет человек, которому вы сможете нажаловаться, а он вас пожалеет.
Но если такого человека рядом нет, тогда придётся искать внутренние опоры. Жалеть саму себя и быть опорой для самой себя. Проживать чувства и одновременно с этим не терять сон и беречь свои нервы. 🤗
Согласна с девушкой . Мне тоже помогает . Можно сказать личный Психолог ) и помощник )
Единственное что мне еще пришло с возрастом . Это я научилась не нервничать когда опаздываю 😃. Говорю себе , ну вот зачем мне сейчас нервничать , если я не могу в данный момент изменить ситуацию, которая от меня не зависит ) зачем тратит нервы , я тоже эмпат . Иногда когда начинаю что то вспоминать , прокручиваю. То тоже говорю себе . Так ! Стоп! Какие нервы ! Меня никто не жалеет , дай хоть себя пожалею) отвлекусь на что нибудь. ) иногда помогает фишка из психологии, где нужно считать до 10. Потом перечислять до 5 предметов , потом из цвета . И для чего они нужны . Так и переключаешься) или открываю вб ) и думаю щас закажу себе платье красивое ) или для дома что нибудь. Хотя психологи считают , это заполнением временной пустоты. Берегите себя 🌸. Дети чувствуют Ваше настроение. Вы должны стать счастливой 🌸