Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения?
Девочки через сколько после кс начали заниматься спортом? ) я за беременность набрала 41 кг , остались 20 кг еще худеть 😢😢😢😢
Комментарии
Через месяц примерно потихоньку начала бегать на дорожке, ну и там больше и больше нагрузки давала)
Через месяц, как сойдутся швы, можно начинать восстановление. От простого к сложному, таким образом через пол года спокойно и безболезненно вернетесь к обычному темпу в спорте🤗
Вам нужна @starfox_mom, тут надо и со швом работать после кс, мышцы тазового дна .. можно начинать уже
Через 2 месяца вернулась к йоге. Врач разрешила. Потом уже добавила спорт. Силовые, кардио.
Через полгода разрешила врач,через полгода и начала) но а эти полгода соблюдала питание ,и много пешком ходила .
Вышла в зал как маленькому стукнуло 6 месяцев))
Хожу 2-3 раза в неделю.
+
Не надо начинать ранее, чем через полгода)
Все начинается с питания. Поверьте, до физ нагрузки за полгода можно чудо слепить с себя)
Если нужна помощь, обращайтесь
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Где отдохнуть летом вчетвером за 10-14 дней до 200к: идеи?
Всем привет
Кто уже планирует летний отпуск( июль), скажите вообще будет реально отдохнуть где-то в 4ом за 10-14 дней не за миллионы 😢🫠
Подмосковье дох*я стоит, Алтай еще дороже, даже Сочи или Анапа где по идее я думала будет дешево из-за мазута, но все равно пипец…( хотя я туда и не очень хочу) Мин.Воды, тоже по цене крыла…
Может кто-то нашёл что-то интересное и недорогое🙃 дачи нет, не давите на больное 🤗😂 ( мне надо до 200к) лучше меньше 😆 но пока варианта лучше чем «дома» у меня нет, а дома я...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Через 4 месяца