Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения?

Через 4 месяца

Через месяц примерно потихоньку начала бегать на дорожке, ну и там больше и больше нагрузки давала)

Через месяц, как сойдутся швы, можно начинать восстановление. От простого к сложному, таким образом через пол года спокойно и безболезненно вернетесь к обычному темпу в спорте🤗

Вам нужна @starfox_mom, тут надо и со швом работать после кс, мышцы тазового дна .. можно начинать уже

Через 2 месяца вернулась к йоге. Врач разрешила. Потом уже добавила спорт. Силовые, кардио.

Через полгода разрешила врач,через полгода и начала) но а эти полгода соблюдала питание ,и много пешком ходила .

Вышла в зал как маленькому стукнуло 6 месяцев))

Хожу 2-3 раза в неделю.

+

Не надо начинать ранее, чем через полгода)

Все начинается с питания. Поверьте, до физ нагрузки за полгода можно чудо слепить с себя)

Если нужна помощь, обращайтесь

Через пол года

Как так много набрали???