Как справиться с тревогой после ошибки на работе?

Буквально на прошлой неделе сама нашла свой косяк. Все выходные измучилась, в понедельник пошла к руководителю. Так переживала, что аж расплакалась при ней)) хотя косяк поправимый, никаких последствий не несет. Но я перфекционист в свой работе и в работе других, поэтому мне сложно перевоспитать себя. Но надо учиться, мы все люди. Машины и то ошибаются)

А как не косячить то, все косячат. Особенно с самого начала. Главное вовремя исправлять свои косяки, адекватно реагировать на критику и набираться опыта.

Не ошибается только тот, кто ничего не делает

Конечно, и не один раз. Я логист и закупщик. Один раз машину отправила вместо Германии в Голландию. Ну поорали и решили вопрос. Хотя,наверное, водитель меня проклял потом🤣 в другой раз привезла в обычном контейнере груз,который нужно везти в тепле, это было лютой зимой. Как я потом очковала,что товар испортился,но либо не испортился,либо клиент не заметил,в общем пронесло)) это вот и треша прям. Так по пелочи постоянно что то вылезает,все же люди,все ошибаются

Ох если бы вы видели мою коробку неправильных документов , я только за январь пачку бумаги искосячила . И тоже мучаюсь , успокаивает что многое я делаю впервые . Тревога сильная .

Даааа, и постоянно тревожусь из-за этого

Но вижу, что и руководители косячат и директор - и прям выдыхаю 😂

Ой раньше очень тревожилась по этому поводу, сейчас нет, работа работой, вы человек! Понятное дело не приятно, но любой косяк можно исправить при возможности, если нет, то и нет смысла переживать.

Ну посмотрят на вас коллеги косо и что с того?! Будто никто в жизни не косячил из них!

Естественно, раньше больше, сейчас меньше. Не переживаю, все поправимо)

Случилось и прошло. Вдохнули выдохнули.

Да 🥲прям гоняю в голове 😔

Не переживаю из за работы

Всегда все можно исправить

А если нельзя, то и переживать нет смысла

Всегда так реагирую на косяки. Это от человека зависит, и это не исправить. Иногда завидую тем кто не воспринимает все близко

Я тоже болезненно отношусь к косякам. Стараюсь не косячить и потом на 100500 раз проверяю то где накосячила. Всегда говорю, что я не робот. Благо редко такое происходит

Завидую тем кому пофиг

Я последние пару лет проверяю заявки и документы к ним и поражаюсь некоторых сотрудникам. Я им сообщаю об ошибках, а они на будущее никаких выводов, как я понимаю, не делают. Там скорее всего подход: ну, скажут, исправлю. Зачем самому заморачиваться и перепроверять. Тут, кстати, тоже такие встречались, даже такая тема как то обсуждалась и девушка писала, что к ней на работе вопросы из-за косяков, а она такого мнения "зачем я должна тратить время на перепроверку того что я сделала, если где-то вылезет косяк, исправлю по факту, ничего страшного".

Да, однажды отправила чудовищно огромную сумму денег на закрытый банковский счет…. В суматохе, переезжала из страны в страну и судорожно паковала вещи, беременная, на удаленке, когда грянул ковид (март 2020). Не только я ошиблась, это была коллективная ошибка, но я была ее организатором, так сказать. 3 дня потребовалось, чтобы ее вернуть, три дня я не ела, не спала, не вылезала из под одеяла, хотелось просто исчезнуть. Вернули (возвратом занималась не я), простили. Прошло 6 лет, до сих пор вспоминаю как страшный сон.

Да. Тоже очень тяжело переношу косяки, ем себя, но учусь спокойнее на это реагировать.

Я тоже свои косяки тяжело переношу, у меня должно быть все чётко

Да, я тоже очень тяжело переживаю. Я учитель, и каждый вечер до декрета анализировала свое поведение на уроках, иногда, на мой взгляд, могла как-то не так ответить ребёнку, или свой класс за косяк отчитать строже, чем обычно. Потом прям загружалась сильно

Конечно))

Конечно, я же живой человек, а не робот. И тоже тревожник, расстраиваюсь, могу поплакать, поматериться 😀

Косячила. Тоже очень переживала, но у меня начальник был лояльный, поэтому норм, бывает)

Бесконечное количество раз

Естественно. Тоже переживала и буду переживать

Конечно .

Кто не работает, тот не ошибается 😊

Конечно. Не ошибается тот, кто ничего не делает

Да 🙈 куда без этого

Да, тоже очень переживаю даже из-за мелких недочетов.