Простой и сытный завтрак для мамы: лепешка с курицей и яйцом
Стабильность #заметкихудеющей
Роти, лаваши, лепешки - база, которая никогда не подводит.
Утро начинается красиво и сытно: лепешка , яйцо-2 шт , курица, фасоль, сыр - тут и белок, и сытость, и вкус. Соус цезарь зеро + томатный - вообще топ, вкусно .
И вот это самое важное: обычные продукты, простая еда, без запретов и заморочек.
Такое утро дает энергию, спокойствие и не тянет потом на бесконечные перекусы.
Комментарии
Выливаю яйцо взбитое на сковороду , сверху сразу кладу тортилью , достаю как схватится и выкладываю начинку 😌 готово ✔️
Здравствуйте. Во первых хотела сказать, спасибо вам за красоту которую вы выкладываете, очень вдохновляет. 😍 и хотела задать вопрос. В какой приём пищи можно и лучше добавлять фрукты и орехи?
В любой прием пищи ) 🍽️
Но в любом случае советую калории хотя бы некоторое время посчитать , что бы понимать сколько +- фруктов , орехов можете добавить в свой рацион
Напишите, пожалуйста, рецепт этой вкусноты