Как я отказалась от сладкого: личный опыт и лайфхаки
Мой отчет
3-й день без сладкого ( подразумевается выпечка и конфеты)
Это оказалось легче, чем я думала
Каждый раз при желании съесть сладенького я либо пью воду, либо ем сухофрукты.
Погрешностей избежать не смогла
Съела вчера ночью конфету одну, сегодня утром пила чай сладкий и каждый день пью свой «а-ля колд-брю»
Комментарии
Вы умничка 👍🏼 за погрешности себя не вините , вы же должны были с чего-то начинать . Как можете так и придерживайтесь со временем всё становиться легче вам удачи в целях 😍
Да думала купить разных сухофруктов и орешек
Но до магазина не дошла еще
Из того что есть дома только хурма дома засушенная
Я с чаем мёд чуть ем, сухофрукты тоже (не в огромном количестве, чуть-чуть )
Бывают конечно случаи, когда не устоять 🥲 но уже легче, нет уже такой ломки, я жуткая сладкоежка
@oshotik, у меня ещё дома бывает на такие случаи, когда сильно захочется, урбеч, кокосово-финиковая паста (оч вкусная, на вб озон есть), шоколадно-ореховая паста без сахара тоже есть, но она не вкусная совсем оказалось)
А урбеч насыщает, но если вы из-за калорий, то наверное это не лучший вариант
@oshotik, Мералад Кокосово финиковая паста 230г. Сгущенка без сахара пп урбеч
ссылка
Сухофрукты иногда калорийней чем шоколадные конфеты🥹 Вы именно в целях похудения?