

Стали бы при таких показателях пить железо, Вит д или Б?
Спорим с коллегой.
Я считаю, что витД и железо нужно обязательно пропить, а она машет руками - ничего страшного.
Лечат не анализы, а людей.
И перед тем, как что-то пропить, нужно задать главный вопрос: для чего?
То, что низковат б12 и железо при нормальном ферритине, может свидетельствовать о пробое в ЖКТ и усвоении (а ферритин здесь может быть больше маркером воспаления), и дотации железа(которое сильный окислитель) в этой ситуации могут быть бессмысленны. Нужно смотреть комплексно, какой при этом белок, и начинать с усвоения...и это нужно делать с врачом, которому доверяешь ☺️
Дочь выписали когда из эндокринологии, сказали пожизненно пить витамин д в профилактической дозировке, так как живём далеко от моря и мало солнечных дней итд.
Наверное курсами можно пить. А про железо не знаю, у меня фериитин 3.08 хожу как муха сонная, если у вас энергия есть наверное всё не так плохо 😄
А я решила с утра, что низкие 🙈
Буду знать, что все ок )
Витамин д, да. При высоком ферритине низкое железо, ферритин может быть повышен на фоне воспаления, надо смотреть что в целом человека беспокоит, лучше еще оак сдать. В12 низковатый тоже.
У меня витамин д 13. Всегда. Пила по 10000 тыс + 100 мг к2 ежедневно 9 месяцев. Он поднялся до 33. Через месяц, как прекратила прием, упал до 13. У сына такой же показатель.
Если она себя норм чувствует, не надо ничего пить
Как у вас необычно с витД, конечно. А почему так? Особенность организма?
@abrakaddabrah, ну вот! И ничего тогда не надо пить)
а насчет витамина Д — черт его знает. У меня есть заболевание ЩЖ, думаю, может, оттуда ноги растут. Есть еще вариант наследственности, тк у мамы тоже низкий)
Не стала бы
Офигеть у тебя В12 и ферритин
Уровень, у которому я стремлюсь))
Спасибо 😅 мы реально бабки, обсуждаем теперь результаты анализов 😂😂😂
@abrakaddabrah, я тут с подругами, с которыми 15 лет назад мужиков обсуждала и кто как выпил, кто что помнит, кто с кем ночевал, кто кому не перезвонил недавно обсуждала преимущества швабры Белый кот перед аналогами😂
Я думала это твое и позавидовала 🤣 у меня все в половину меньше
Спроси как добилась таких показателей 😁
@abrakaddabrah Господи, женщина, вы великолепны 😍 не только снаружи, но и внутри 😁
Я б вот прям щас бы это отметила 🤣
Давай рецепт как добилась этого
Только не начинай про спорт, пп 😂
@maffin-_-, да я ничего не делаю, честно! Это просто чудо Господне 🙈 серьезно, я вообще ничего не пью и не жру и не капаю. Я с утра увидела результаты анализов и они показались мне средненькими. Я спросила у коллеги, она сказала, что я сумасшедшая и не нужно мне ничего повышать, а решила спросить тут. Я вообще немного в шоке сейчас 😂😂😂
А так да, спорт, пп, дефицит калорий, старые добрые методы ))
@abrakaddabrah Да, все в норме 👌
Все что сверх может идти уже не туда куда нужно, поэтому продолжай жить в том же духе))
С такими показателями точно не стала бы пить. Знаю последствия избыточного витамина Д. А так питание разнообразное с такими анализами и все супер.
Хорошие показатели, не стала бы ничего принимать
Я бы не стала, у меня просто 30 и 12, по-моему , у вас хорошо все))
Эндокринологи же отменили обязательный прием вит Д для всех два года назад. Если у вас такие значения без приема вит д, то я бы не пила.
@kasturi, это тоже правда, только вит Д стоит 2600 или что-то такое. Я на 6тыс сдала анализы и вот он самый дорогой, медсестра два раза уточнила, оно мне надо ))
@abrakaddabrah, @kasturi, он никогда не был обязательным, больницы и поликлиники никогда не давали направления на этот анализ без показаний. Отменили именно обязательный прием витамина Д у взрослых, у которых нет дефицита. Можно на сайте ВОЗ найти статью от 2024 года на английском.
Мне кажется, что нужно ориентироваться на самочувствие в том числе.
Это точно не избыток , но показания хорошие .это положительный минимум . Я бы продолжала бы принимать .
Железо низкое, ферритин может быть маркером воспаления, пить стоит. Д пить для профилактики 2000 ме постоянно.
Лечат не анализы, а людей.
И перед тем, как что-то пропить, нужно задать главный вопрос: для чего?
То, что низковат б12 и железо при нормальном ферритине, может свидетельствовать о пробое в ЖКТ и усвоении (а ферритин здесь может быть больше маркером воспаления), и дотации железа(которое сильный окислитель) в этой ситуации могут быть бессмысленны. Нужно смотреть комплексно, какой при этом белок, и начинать с усвоения...и это нужно делать с врачом, которому доверяешь ☺️
@tanya2028 к сожалению я не врач, а вам нужен грамотный терапевт, который посмотрит обмен железа, соберёт анамнез, жалобы и назначит лечение.
Высокий ферритин может быть маркером воспаления в организме, которое не плохо найти и пролечить...
Люди, пишущие что витамин д в норме, ну смотрите хоть референсы и поправки
У девушки дефицит есть витамина Д, соответственно нужно принимать уже лечебную дозировку, а при норме - профилактическую
@abrakaddabrah гинеколог рекомендовала 2000 ед пить витамин Д
@orthodontist лечебные- всё что больше профилактической
А уж по сколько- врач назначает сам
Вообще врачи говорят, что эти показатели неинформативны.
То как в машине рандомно проверять уровень бензина в бензобаке. Этот показатель ни о чём.
У нас очень сложно устроен организм и есть много депо (запасов) различных витаминов и микроэлементов в разных органах.
В современном мире, если вы кушаете разнообразно, нет дефицита с мясом, овощами, рыбой, то никакого дефицита и быть не может!
@kasturi Просто это развод и маркетинг. И выгодно это большому количеству богатых людей, которые инвестируют в Бады и витамины 🤣🤣🤣
А народ так устроен, что ему легче выпить таблетку, чем разнообразно питаться, заниматься спортом, ежедневно следить за своим здоровьем 🤦
@svetlanadav., тут я полностью с вами согласна. Фарма - это бешенные бабки. Просто сумасшедшие.
Народ готов жрать, что угодно в таблетках, но отварить яйца и с овсянкой их на завтрак, да яблочком заесть ? Не. Это сложно. Все заняты, нет времени на готовку вообще))
@svetlanadav. @abrakaddabrah я конечно согласна, что фарма это бизнес но не надо все́ под одну гребёнку. Покупать овощи, овсянку, яйца и это тоже бизнес. Вы ведь знаете, как все сейчас выращивается. Где все эти витамины, которые там должны быть при промышленном выращивании?? Или быть вы может чисто фермерским питаетесь или сами все́ выращиваете?
Если нет, то без добавок никак.
При таких показателях, да пить. Ферритин и железо среднее. Витамин Д в норме, но нужна поддерживающая дозировка. У меня 64 и врач сказала продолжать пить. Фер тин и железо при таких показателях мне назначили сорбифер
Витамин Д сейчас пить обязательно, 2000ед достаточно. Железо мне советовали гинекологи пить неделю во время месячных. В целом, не навредит такой объём.
Я сдала на каникулах Д. 38 показатель. Мне знакомая, которая шарит в анализах сказала пить по 2000 как минимум, а то и 5000 раз в несколько дней
Я вообще не люблю витамины пить, я забываю про них. Так то все в пределах нормы. Смотрела бы по состоянию, если бы сил не было , усталость постоянная , пропила бы железо. Д говорят всем надо, но тут оно тоже в норме. Детям д не даю , они у меня бешеные от него)) они итак бешеные 😂но с д особенно и потом уснуть не могут, притом, что давала я до 11 утра. У обоих такая реакция
@galya_karpenko, я не знаю, я реально вообще ничего не делаю и не пью такого😂
Ну вот только пантовигар пропила щас курс для волос.
Ну кушаю еще хорошо, много белка и клетчатки, мало углей, оч много воды.
Сама не знаю, как это получилось
@abrakaddabrah а как у вас с жкт и месячными? Извиняюсь за такой интимный вопрос🫣 просто действительно мало у кого такой уровень ферритина, знаю пару человек таких, и у них короткие не обильные месячные и здоровый жкт
@natali_el, все хорошо. Цикл 27 дней, мес 6-7 дней, но не обильно , жкт тоже без проблем все при условии, что я много пью воды и ем клетчатку в каждый прием пищи.
Действительно, все подходит под ваше описание
Считаю тут не нужно их пить, а можно белок поесть. Переизбыток вит д может также плохо сказаться как и недостаток. Избыток у каждого свой
Феритин хороший
Должен быть не меньше 45
Д нормальный.
Но ведь его нужно пить на постоянной основе 2000 ед.в день
Хорошие же показатели?!