Топ ошибок в питании детей Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста. Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте. Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю: - несбалансированный рацион. - еда под мультики; - отсутствие пищевого интереса. - отсутствие семейных приемов пищи. - заставлять доедать. - использовать тактику «проголодается - поест». - приемы пищи одним продуктом (например, только макароны, только булочка). - отсутствие разнообразия продуктов в течение недели (ограниченный рацион). - длинные приемы пищи (более 30 минут). - отсутствие овощей/фруктов в рационе. Что может вам помочь в исправлении этих ошибок: • постепенная коррекция рациона. Да, это не быстро, это требует усилий от вас, но постепенно это станет привычкой. В помощь вам информация о сбалансированном рационе у детей после 1 года - https://mom.life/post/67ac352b7096f071630e8c55 • убираем мультики и все, что может отвлекать. Ребенок должен понимать, что он ест, какая еда на вкус, понимать чувство насыщения. • развиваем пищевой интерес (https://mom.life/post/65de2c9d9ce0555eb02ba985). • делаем больше семейных приемов пищи - за одним столом, едим с удовольствием, обсуждаем еду, задаем вопросы (как тебе этот салат? Я кое-что изменила в рецепте. Угадаешь? Тебе не кажется, что я пересолила? Расскажи о своих ощущениях и т.п.). • не заставляем доедать и не поощряем едой. • предлагать за один прием пищи не менее 5 продуктов. • формировать разнообразие рациона (https://mom.life/post/66ccdf7e643ad349382e5204). • подавать пример. Не требовать от ребенка есть продукты, которые сами не едите. У меня уже был пост на тему «Что делать, если ребенок ничего не ест» - https://mom.life/post/68183a9b25a2ae1bc8122f12 Думаю, что он также поможет мамам избирательных деток.
#аврора_история Аврора пережила остановку сердца. Прям при мне. Без подробностей. Мне страшно. Врачи говорят, что сегодня может быть последний день… Еду домой. Каждый час сказали звонить. Она сильная. Она справится. Очень на это надеюсь.
Вопрос туповатый, но хочется задать)) Когда вы были беременными девочками вам какой еды больше хотелось? Есть те, кого на сладкое почти совсем не тянуло?) Мы с мужем хотим девочку, но что-то мой рацион мне говорит об обратном) или это все чушь?))
Жара – это испытание для нервной системы каждой мамы, которая боится голодных детей 😂🤪 София отказывается сейчас почти от любой еды. Ее рацион состоит из кисломолочки и фруктов. Все остальные мои кулинарные изыски отвергаются один за другим. Да и многие взрослые в жару едят максимум бутеры и кофе. Я из таких. В жару могу сутками жить на ряженке и фруктах в обед и кофе с бутером по утрам. Призываю всех вас не нервничать 🤪 и поделиться в комментариях, что ваши дети сейчас едят лучше всего? Меняемся рациона и так сказать 🙂 Если стакан кефира и горсть фруктов можно назвать рационом 🙈
Девочки! Немного нестандартный вопрос😌 расскажите рацион ваших мужей, что и сколько раз в день едят😁
Галя·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Блин! Круто!
А дорого берет?
Кристина··
Мама дочки (6 лет)
Групповое сопровождение (в чате до 6 человек), 10к за 2 месяца
Галя··
Мама двоих (2 года, 4 года)
дадите на нее ссылку?
Кристина··
Мама дочки (6 лет)
https://www.instagram.com/dmitrieva_juliia?igsh=MThnZ2ZxdmZ0cGI2MQ==